低脂療癒料理「豆漿海鮮燉飯」在飲食控制時期想吃燉飯但又怕熱量太高?!減脂版燉飯你一定不能錯過! #senseclub #elly營養師 #愛莉營養師 #營養諮詢 #健康管理 #營養師 #健康 #減脂
不開伙清爽系料理「鮪魚燕麥小黃瓜捲」許多外食族因不能開伙，常無法準備低油飲食，這道讓你快速均衡一餐，只需要一點時間就備餐成功 #senseclub #料理 #食譜 #減重 #減脂 #外食 #不開伙
無油系低脂料理「越式春捲」天氣悶沒食慾，又懶的開伙備餐嗎？來一道酸辣開胃又輕鬆的料理 #senseclub #低脂 #無油料理 #越式春捲 #鋅 #纖維 #減重#減脂
增加保護系料理「花椰菜杏鮑菇炒蝦仁」最近天氣逐漸變涼好難穿衣服，又好容易感冒，一道增加保護力的料理輕鬆迎戰換季 #senseclub #料理 #食譜 #鋅 #多醣體 #免疫力 #換季 #感冒
高纖滿足系料理「南瓜燕麥煎餅」適合減重的溫暖料理，還不快快收下 #料理 #食譜 #南瓜 #減重 #高纖
經前好心情系「燕麥可可鮮奶」生理期心情差 ? 食慾不好 ?那就來杯紓壓飲品，把營養補好補滿 #senseclub #抗發炎 #抗焦慮 #抗抑鬱 #礦物質 #鎂 #鈣 #維生素D #生理期
低脂減醣美味系料理「鮮蝦雞肉煎餅」來試試最近流行的減脂期的好夥伴"越式春捲皮"，讓減醣也能夠擁有療癒食物 #senseclub #營養諮詢 #低脂 #食譜 #料理 #減重 #米紙 #潤餅皮 #減醣
控醣減脂系料理「高蛋白蔬菜捲」想穩定血糖零澱粉、有飽足感，還能降低胰島素阻抗，趕緊收藏這道蔬菜捲！#senseclub #營養諮詢 #食譜 #料理 #減重 #減脂 #高蛋白 #血糖 #腸道 #發炎
提神系「酪梨燕麥咖啡」來一杯不僅有咖啡，也能給你滿滿營養的早餐飲 #senseclub #營養諮詢 #營養師 #營養 #健康 #食譜 #料理 #飲料 #咖啡 #膳食纖維 #穩定血糖 #酪梨 #燕麥片
控醣快樂系料理「豆包鮪魚起司蛋餅」減醣時好想吃蛋餅！今天教大家做無澱粉蛋餅 #senseclub #食譜 #料理 #減重 #減脂 #減糖 #減醣飲食 #斷醣 #高蛋白
護心清爽系料理「鳳梨木耳炒雞胸肉」常覺得疲憊發炎？稍微快走就喘到不行？坐太久容易腳麻？如果有以上問題，千萬別錯過這道料理！ #senseclub #健康管理 #食譜 #膳食纖維 #膽固醇 #便祕
SENSE高纖養腸系早餐「酪梨優格蛋沙拉」想來個能讓腸道健康又有飽足感的早餐嗎？那你就不能錯過今天這道料理 #senseclub #食譜 #料理 #養腸 #順暢 #沙拉 #減脂 #瘦身 #減肥 #減重
SENSE控醣順暢系料理「菇菇海帶芽蛤蠣湯+秋葵炒蛋」水溶性膳食纖維有很棒的親水性，可增加便便柔軟度，也能減緩醣類的吸收速度，降低升醣速度，還能幫助體內多餘的膽固醇排出唷 #senseclub #控醣
SENSE夏日輕盈系料理「扁蒲燕麥雞蛋煎餅」均衡營養且熱量不高，還能幫助體脂肪代謝唷 #senseclub #elly營養師 #營養諮詢 #食譜 #減重 #料理 #排水腫 #利尿 #減脂 #蛋奶素
SENSE排濕提神系料理「山藥薏仁豬肉湯」富含鉀離子及膳食纖維食材，可幫助身體獲得維生素B群，代謝機能提升 #senseclub #elly營養師 #料理 #食譜 #山藥 #薏仁 #排濕 #消水腫
SENSE散發魅力澎潤系料理「紅棗枸杞山藥豆漿飲」充滿維生素跟植化素，保持晶亮肌的小秘密！ #senseclub #elly營養師 #營養師 #食譜 #山藥 #枸杞 #豆漿 #皮膚膨潤 #增加魅力
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