μλͺ
μ¬λ κ΅λ¬Έν νμ¬,μμ¬ μ‘Έμ
/ λκ΅λ λνμ μκ°μ² ν μμ¬ μ‘Έμ
, λ°μ¬κ³Όμ μ¬ν μ€ / Sharathjois Yoga Shala in Mysore μλ ¨ / μμ¬νκ°μ λμκ°νλ΄μ μμ₯ / νκ΅μκ°μ² ννν ννμ₯ / νμ리 μ λͺ© λ§λ₯΄λ§ν
λΌνΌμκ° κ°λ°μ / λ§λ₯΄λ§λ‘€λ¬λ³Ό νΉνλ±λ‘ / μ±
[λ΄ λͺΈμ 리λͺ¨λΈλ§ μ λ§] μ μ / μμ¬νκ°μκ° μ΄λλ°΄μ€λaμλ¦¬μ¦ μλ ¨ μ€.
[μ λμμ₯ μ νλΈλ©€λ²μ½ 4κ°μ§ - λ©€λ²μ½ κ°μ
ν μ λμμ₯μκ² μ±ν¨ / κ°μ
ν λ©€λ²μ½λͺ
/ μ°λ½μ² 보λ΄κΈ°]
1) λ©€λ²μ½ [μκ°μ² ν&λ
μλͺ¨μ]
: μ λμμ₯ λ
μλͺ¨μμμ μ§ννλ μΈλ¬Έν, μ² ν μ±
/ [λ°κ°λ°λκΈ°ν] ν΄μ€
2) λ©€λ²μ½ [μ λμμ₯ μκ°μμ
&μνμ€]
: κ·Όλ§κ²½μ ν΄λΆνκ³Ό 14λ
μ°¨ μμ¬νκ°μκ° λ§μ΄μμλ ¨μ κ²½νμΌλ‘ λ§λλ λΉμΌμ¬μκ°/ν΄λΆνμκ°/ν
λΌνΌμκ°μμ
κ³Ό μκ°μνμ€λ₯Ό κ²½νν μ μμ΅λλ€.
3) λ©€λ²μ½ [μκ°μ§λμκ΅μ‘&μν¬μ΅]
: μκ°μ§λμκ΅μ‘ κΈ°μ΄λ° / μ¬νλ° μμ
μμ. κ·Όλ§κ²½μ ν΄λΆν, κΈΈνκ·Όμ‘ν΄λΆν, μ λ§, κ²½λ½, νμ리λ₯Ό λ°νμΌλ‘ν μκ°ν
λΌνΌ λ°©λ²λΆν° μμ¬νκ°μκ° μ λ ¬, μκ°μ² ν λ±μ μ λ¬Έμ μΈ λ΄μ©μ μ νλΈλ‘ κ°νΈνκ³ μ¬λμκ² κ³΅λΆν μ μμ΅λλ€. π μ λμμ₯μ΄ λ§λλ μ체μ μμλ£ νλ¦°νΈλ¬Όκ³Ό μ체μ μ κ΅μ¬ [μμ¬νκ°μκ° νλΌμ΄λ¨Έλ¦¬μ리μ¦] / [κ·Όλ§κ²½μ ν΄λΆνκ³Ό μ λ§] / [νμ리μ μκ°] μλ£λ₯Ό μ 곡λ°μ μ μλ κΆνμ΄ μκΉλλ€.
4) λ©€λ²μ½ [μκ°λͺ
μμ λ¬Έκ°κ³Όμ ]
: [νκ΅μκ°μ² ννν λͺ
μμ λ¬Έκ°κ³Όμ μν¬μ΅ with μ λμμ₯] Zoomμ¨λΌμΈμμ
8μ£Όκ³Όμ μμ
μμκ³Ό λͺ
μμ λν λ
Όλ¬Έ ν΄μ€ μμλ€ - μκ°λͺ
μ/λΆκ΅λͺ
μ/νλμΉμ λͺ
μ(MBSR)λΉκ΅/μκ°λͺ
μλ§μ νΉμ§κ³Ό λ°©λ²μ μ°Ύλ μμ
/μκ°μλ ¨μΈμΌλ‘μ λλ§μ νμ λͺ
μλ²μ κ³λ°ν΄λ΄λ μμ
μ
λλ€.
www.instagram.com/ashtangajennyyoga
blog.naver.com/ejl710
μ΄λ©μΌ : ejl710@naver.com
μ λμμ₯ : 010-8271-6560