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Ajudo as pessoas a alcançarem seus objetivos, da vida diária, conseguir fazer as atividades diárias do dia a dia sem dores, com mais disposição, desenvolvendo o seu melhor.
Há mais de três anos ministro aulas de treinamento funcional, treinos coletivos e individuais, respeitando sempre a individualidade e os limites de cada aluno.
Na sessão de Personal, trabalho o corpo como um todo, melhorando o condicionamento físico, força, flexibilidade, alongamento e a resistência cárdio-muscular.
O formato de atendimento é em aulas individuais on-line ou presenciais.
Prof. Tiago Kochake
Membro da Sociedade Brasileira de Personal Trainers
Ajudo você a ficar sem dores musculares e ter mais disposição.
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