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肌治人生 @UCwfXRWzHkGfCW4JDMedX7Gw@youtube.com

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結合物理治療的理論和運動教練的知識,分享肌肉骨骼相關的小知識,並且分享簡單的檢測方式及自救方法。另外也會透過講解身體解剖


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