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十字韌帶要保護！膝蓋健康不再受傷的4大撇步，膝關節保養必看！#林安民醫師
129 views • 6 months ago i 醫健康網
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4個動作讓你快速讓大腿變壯 #膝蓋疼痛 #前十字韌帶 #前十字韌帶断裂 #韌帶 #半月板損傷 #手術 #肌力訓練 #復健 #物理治療 #下肢訓練 #後十字韌帶斷裂 #平衡 #shorts
759 views • 11 months ago 霜優身體肌能
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如何把膝蓋手術後的膝蓋彎度增加 #膝蓋疼痛 #前十字韌帶 #前十字韌帶断裂 #韌帶 #半月板損傷 #手術 #肌力訓練 #復健 #物理治療 #韌帶 #後十字韌帶斷裂 #膝蓋彎度 #shorts
3.5K views • 1 year ago 霜優身體肌能
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如何把手術後的膝蓋平衡練起來？ #膝蓋疼痛 #前十字韌帶 #前十字韌帶断裂 #韌帶 #半月板損傷 #手術 #肌力訓練 #復健 #物理治療 #下肢訓練 #後十字韌帶斷裂 #平衡 #shorts
1.4K views • 1 year ago 霜優身體肌能
Watch :3 12:32
臀部肌力不足是前十字韌帶斷裂的最主要的原因！4個動作讓你臀部肌力增强
816 views • 1 year ago 霜優身體肌能
Watch :3 00:46
如何把手術後的膝蓋伸直 #下肢肌力訓練 #膝蓋疼痛 #前十字韌帶 #前十字韌帶断裂 #shorts #手術 #肌力訓練 #復健 #物理治療 #大腿肌力 #後十字韌帶斷裂
2.2K views • 1 year ago 霜優身體肌能
Watch :3 01:40
龍骨的避震器 保護脊椎 韌帶不可少【大愛醫生館精選】
47 views • 1 year ago 大愛醫生館All About Health
Watch :3 11:37
80後男護士 前十字韌帶斷裂 (手術後4個月 如何康復?!)
3.8K views • 5 years ago Miles Tsoi
Watch :3 02:01
80後男護士 前十字韌帶斷裂 (手術後25日 康復情況?!)
757 views • 4 years ago Miles Tsoi
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前十字韌帶手術後：第一階段復健動作
1.4K views • 7 months ago 霜優身體肌能
Watch :3 00:51
與物理治療聯手操演！ #ACL #膝蓋 #韌帶 #撕裂 #按摩 #massage #happy #你可能不想知道的事 （54）
1.2K views • 6 months ago Recovery_Raphael
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斷了前十字韌帶，重建？還是不重建？
534 views • 7 months ago 霜優身體肌能
Watch :3 00:25
怎麼分辨好壞痛？#酸痛 #訓練#肌肉 #韌帶 #肌腱 #撕裂 #舉重#重量訓練 #中高齡 #高齡訓練 #樂齡 #阿莫葛格
243 views • 1 year ago 阿莫葛格x中高齡運動50+
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【醫外之音：當韌帶遇上水療】
300 views • 5 years ago 醫正視聽 Stay Healthy
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斷了前十字韌帶，不做重建手術，要怎麽鍛煉不穩定的膝蓋？
1.1K views • 1 year ago 霜優身體肌能
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前十字韌帶手術後：第二階段復健
471 views • 1 month ago 霜優身體肌能
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拉筋真的是拉你的筋嗎？ #shorts
134 views • 2 years ago 白健恩（小白）
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真人真事 ( 親身經歷 ) OMG 連我屋企人都唔知...我斷左條MCL韌帶
2.2K views • 1 year ago Ricky Ng Channel