Channel Avatar

์–‘๊ฐ€ YANGA @UCijlZXGYvTOupYbx0I_OK_w@youtube.com

30K subscribers - no pronouns :c

์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒโ™ฅ ์–‘๊ฐ€YANGA

Shorts
๊ณ ๋„๋น„๋งŒ์— ํ—ˆ๋ฆฌ ๋””์Šคํฌ๊นŒ์ง€ ์žˆ๋˜ ๋‚ด๊ฐ€ ์‚ด์„ ๋บ„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋˜ ์ด์œ ๐Ÿ”ฅ #ํ—ˆ๋ฆฌ๋””์Šคํฌ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ 69kg ํ†ตํ†ต๋…€ ๊ฒจ์šธ ํ•˜๊ฐ๋ฃฉโ„๏ธ #ํ•˜๊ฐ๋ฃฉ ๋งค๋ˆ ํƒ„ํƒ„ ๋‹ค๋ฆฌ๋ผ์ธ ๊ด€๋ฆฌ ๋ฃจํ‹ด 3๊ฐ€์ง€โœจ PMS ์‹ฌํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ƒ๋ฆฌ ์ „ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๐Ÿ”ฅ ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ์ผ ๋•Œ ์‹๋‹จ๐Ÿš๐Ÿ— #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ ํ•„์š”ํ•˜์„ธ์š”!?๐Ÿ”ฅ ์ € ์ง„์งœ ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ๋งž์•„์š”. ๋จน๋ฐฉ ์ฐ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๐Ÿซฃ ์ˆ  ๋จน๊ณ  ํ„ฐ์ง„ ์ž… ์ˆ˜์Šตํ•˜๊ธฐ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ถŒํƒœ๊ธฐ ์ด๊ฒจ๋‚ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๐Ÿ”ฅ #์šดํƒœ๊ธฐ F45 ์›๋ฐ์ด ํด๋ž˜์Šคโœจ #์šด๋™ ์ฃ„์†กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํฌ๊ธฐํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ์˜ ํญ์‹์ฆ ๊ทน๋ณต๐Ÿ”ฅ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํŠผ์‚ด ๋•Œ๋ฌธ์— ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ #ํŠผ์‚ด #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #๊ณ ๋„๋น„๋งŒ ๋‚œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹œ์ž‘ ์ „์— ํ•ญ์ƒ ๊ณผ์‹์„ ํ•ด๐Ÿ’ฆ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹คํŒจ ์‹œ ์น˜ํ‚จ ์˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ”ฅ๐Ÿ— #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์šด๋™vs์‹๋‹จ ๋ญ๊ฐ€ ๋” ํž˜๋“ค๊นŒโ‰๏ธ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Šค์œ„์น˜์˜จ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฐœํ‘œ๐Ÿคญโค๏ธ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Šค์œ„์น˜์˜จ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์™„์ฃผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜†โค๏ธ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ธ์Šคํƒ€ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฐœ๊ฐ™์ด ๋งํ•ด๋ฒ„๋ฆผ๐Ÿคฌ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๊ฐ๋Ÿ‰์— ์†๋„๊ฐ€ ๋ถ™๊ธฐ ์‹œ์ž‘๐Ÿ”ฅ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒ๋ฆฌ ์ „ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๐Ÿฉธ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ผ์ฃผ์ผ์— ๊ทผ์œก +1kg , ์ฒด์ง€๋ฐฉ -1kgโœจ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ์˜ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๊ฐ•๋ฐ•์ฆ ์ด๊ฒจ๋‚ด๊ธฐ๐Ÿ”ฅ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ •์ฒด๊ธฐ ๋ฟŒ์‹œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๐Ÿ”ฅ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ€ ์ž๊พธ ์‹คํŒจ๋กœ ๋๋‚ฌ๋˜ ์ด์œ ๐Ÿ˜ญ 3์ฃผ์ฐจ ์‹œ์ž‘๐Ÿ”ฅ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ 19๊ธˆ๐Ÿ’‹ ์Šคํ”ผ๋‹ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #์Šคํ”ผ๋‹์˜์ƒ #์šด๋™ ๊ธธ์—์„œ ๋จน๋Š” ๋นต...๐Ÿž#๋จน๋ฐฉ #๋นต #๋นต์ง€์ˆœ๋ก€ ๋ฏธ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค...๋จน์–ด๋ฒ„๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค... #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฐ„ํ—์  ๋‹จ์‹์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ๐Ÿ˜‚ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Šค์œ„์น˜์˜จ 2์ฃผ์ฐจ ์ฒซ 24์‹œ๊ฐ„ ๋‹จ์‹ ์‹œ์ž‘๐Ÿ”ฅ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์šด๋™ ์‹๋‹จ์„ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ฒด์ค‘์ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐ„๋‹ค!?๐Ÿ‘€ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Šค์œ„์น˜์˜จ ์ผ์ฃผ์ผ ๋งŒ์— -3.2kgโœจ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Šค์œ„์น˜์˜จ ์ค‘ ์™ธ์‹ ๋ฉ”๋‰ด ์„ ์ •ํ•˜๊ธฐ โœจ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ์ด ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋ง›์žˆ์—ˆ๋‚˜? ์œตํ†ต์„ฑ ์žˆ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•ฉ์‹œ๋‹ค๐Ÿ”ฅ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Šค์œ„์น˜์˜จ 3์ผ์ฐจ ๋ฒŒ์จ -2kg๐Ÿ”ฅ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Šค์œ„์น˜์˜จ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ถ€์ž‘์šฉ ์™”๋„ค์š”๐Ÿ˜ญ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ ์˜คํŠธ๋ฐ€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿณโœจ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Šค์œ„์น˜์˜จ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์‰์ดํฌ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•โœจ#๋‹ค์ด์–ดํŠธ 67kg ๋ณต๋ถ€๋น„๋งŒ์˜ ์‚ด๋ฒŒํ•œ ๋ณต๋ถ€ ๋‘˜๋ ˆ๐Ÿ’ฆ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Šค์œ„์น˜์˜จ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ฒซ 3์ผ์ด ๊ด€๊ฑด์ด๋‹ค๐Ÿ”ฅ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ถ”์„ ๋. ๋‹ค๋“ค ๋ช‡ kg ์ฐŒ์…จ๋‚˜์š”๐Ÿ˜… #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ถ”์„โ‰๏ธ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์ด์ง€๋งŒ ๋‹ค ๋จน์„ ๊ฑฐ์•ผ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Šค์œ„์น˜์˜จ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฐ™์ด ํ•  ์‚ฌ๋žŒ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ˆ  ์•ฝ์† ์ „, ๋‹น์ผ ๋ฃจํ‹ด๐Ÿ›ก๏ธ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•  ๋•Œ ๋ฐค๋งˆ๋‹ค ์ž…์ด ํ„ฐ์ง€๋Š” ์ด์œ ๐Ÿซฆ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ์•„ํ”Œ ๋• ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๋‚˜์š”๐Ÿ˜ญ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ด๋Ÿด ๊ฑฐ๋ฉด ์—ฝ๋–ก ๋จน์„๊ฑธ(?)๐Ÿคฃ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ? ์ผ์ƒ? ๋‹น์‹ ์˜ ์„ ํƒ์€โ‰๏ธ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ
Next Page