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26,313 Views • Oct 1, 2024 • Click to toggle off description
Views : 26,313
Genre: Sports
Uploaded At Oct 1, 2024 ^^
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Rating : 4.972 (3/430 LTDR)
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User score: 98.97- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-10-06T16:43:49.005634Z
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23 Comments
Top Comments of this video!! :3
으아닛 오프닝에 선명하게 보이는 복근 뭐냐고요❤-!!! 아 진짜 양가님 너무 멋져부러요ㅠㅠㅠ 다이어트도 공부하며 건강하게 해내시는 이 멋짐..나 양가님을 좋아해서 오늘도 넘 뿌듯하고 행복합니다❤❤❤❤
1 |
저는 어제 24시간 단식을 했답니다
오늘도 단식중인데 무탄으로 먹고잘지
48시간 단식만들지 고민중입니당🤭
식욕이 잡혀서 단식은 편하지만
단식 오래하면 요요오니 중도/중용으로
식단해야 합니다🩷 조금만 먹을까말까요🎵🎶🎵
7 |
아자아자 화이팅!! 입니다❤❤❤
1 |
저는 보통 15시간 간헐적단식을 하는데 체중유지에 도움되더라구요😊 양가님 늘 응원합니다❤❤ 미모우주최고❤
1 |
전 그냥 저녁 기깔나게 먹고 40시간 단식 해버려요. 그러면 다다음날 아침밥이 정말이지 꿀맛❤ 아침 먹기 전에 공복에다가 푸룬주스 + 따듯한 물 한컵으로 장까지 쫙 비워주면 효과 미침
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야이씨 너무 이쁜걸~~~~
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몇키로빠지셨어용?
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24시간을 굶어야 한다는 생각이
오히려 안 좋게 작용해서
낮에 멍청하게 과식을 해버렸네^^;
그래도 맛있었고
덕분에 단식이 수월해지겠네~
많이 먹었으니 이 에너지로 많이 움직이지 뭐~
10 |
저는 단식이 늘 제일 어려워요 바아로 보상심리 생기는 인간😅😅
2일차 67.1kg (-1.9kg)
아침 : 복숭아+그래놀라
점심 : 샥슈카/건강빵 + 치맛살스테이크 + 당근케이크2입
간식 : 에그타르트 + 아아 / 당근+오이
저녁 : 컵누들 마라탕으로 만든 마라샹궈 (채소 / 새우 추가)
운동 : 발레 60분
저녁 채소 듬뿍으로 먹었더니 먹을땐 배불렀는데 벌써 배고프네요 😂😂 언니도 저도 오늘 하루 고생했어요
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@oki2025onlygetlife
1 month ago
긍정적이고 재밌게 다욧하는 모습에
저도 함께 하고 있어요
감사해용😅
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