藍色的神奇療癒力量，讓我們一起在藍天或海藍色中靜心吧 #冥想 #放鬆 #靜心 #療癒 #奧修
打開感官小旅行：正念飲食味蕾篇
五感品嚐的吃葡萄乾正念飲食練習
收到來自日本的土產小禮物#大分#やせうま本舗#正念飲食
充滿覺知的正念喝咖啡（2023春季配方品嚐@REC咖啡崇德店）
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及一切與醒著生活，回歸中心有關的內容。
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