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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

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台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

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身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔引導國際標準45分鐘｜最純粹的練習｜mindfulness, purest practice｜胡君梅

38K views • 2 years ago

MBSR華人正念減壓中心

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#身體掃描 #正念練習身心放鬆自我照顧推薦給失眠睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體連結身體｜胡君梅創辦人｜華人正念減壓中心

62K views • 2 years ago

MBSR華人正念減壓中心

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冥想身體掃描重拾與身體的連結 💰Jamie 賺錢小宇宙投資理財

1.4K views • 4 years ago

輕易豐盛學苑 Jamie賺錢小宇宙

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醫護人員身體掃描練習

107 views • 3 years ago

善籽健康學院

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S3-21 正念身體掃描好放鬆 --香光正念生活禪 #長期因為工作忙碌、壓力或因情緒、人事困擾者一定要看, #有效釋放壓力，幫忙解決失眠、身心失調等問題

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Faer Shi

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[冥想] 愛你的身體 -5分鐘- 冥想練習＃冥想＃靜心＃愛自己＃療癒＃放鬆

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Claire意想識界

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第二週第二天『正念禪修』身體繼續給他掃描下去

71 views • 4 years ago

玩命之徒

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只要每天5分鐘，幫助自己減少焦慮感｜找回平靜與內心力量的簡單方法 | 只要每天5分鐘，4個超簡單方法教你趕走焦慮，找回內心平靜！ | 簡單生活

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簡單生活 Simple Life

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[國語引導冥想] F5重新整理: 簡單呼吸冥想😌｜平定心神、專注工作學習、抒緩緊張焦慮、好心情

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覺醒之家

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