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#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
59K views • 2 years ago MBSR華人正念減壓中心
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正念減壓的重點就是在培養我們每個人本自具有的潛能——張振興老師。#正念 #正念減壓 #mindfulness #台灣正念工坊 #張振興老師
914 views • 10 months ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
167K views • 2 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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正念與靜心時刻 #正念 #正念減壓 #mindfulness #meditation
1.2K views • 2 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
49K views • 3 years ago MBSR華人正念減壓中心
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【正念專業介紹】你沒有壓力，幹嘛上正念減壓課？了解正念減壓之前，得先知道的事｜正念減壓課簡介part 1 #華人正念減壓中心
2.8K views • 6 months ago MBSR華人正念減壓中心
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我們能改變的只有自己。 #張振興 #正念 #正念減壓 #mindfulness #台灣正念工坊
1.2K views • 8 months ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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如果正念只能'減壓' 也不會有這場演講... #華人正念減壓中心 #shorts
389 views • 1 year ago MBSR華人正念減壓中心
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相信專業還是相信自己？正念減壓 part 3｜ #華人正念減壓中心 #shorts
695 views • 6 months ago MBSR華人正念減壓中心
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身心醫學≠身心靈吧？🤔 正念減壓 part 1｜ #華人正念減壓中心 #shorts
833 views • 6 months ago MBSR華人正念減壓中心
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正念減壓 找回身心靈的小清新 #心靈 #減壓
8.8K views • 3 years ago 羅東博愛醫院
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以前什麼都要快快快！正念讓她放慢了腳步。#胡美連老師 #正念減壓 #正念 #台灣正念工坊 #mindfulness
1.9K views • 7 months ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心
93K views • 5 years ago MBSR華人正念減壓中心
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
305K views • 9 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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長期訂閱的朋友們，我們的影片搬家到【華人正念減壓中心】囉 #shorts
406 views • 1 year ago 胡君梅
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身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習｜mindfulness, purest practice｜胡君梅
38K views • 2 years ago MBSR華人正念減壓中心
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這麼有效？替代醫學？ 正念減壓 part 2｜ #華人正念減壓中心 #shorts
627 views • 6 months ago MBSR華人正念減壓中心
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正念，醫療人員職業倦怠的科學解方！【當下，和自己在一起｜EP22】#凌憬峯醫師 #正念 #podcast #正念減壓 #科學實證 #台灣正念工坊
663 views • 10 months ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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【W2正念】搞懂「正念減壓」3大核心? 處理負面情緒好幫手! 【八週正念課程第2週】 #正念 #療癒 #正念療癒力 #自癒力 #正念冥想 #覺察 #內在 #被討厭的勇氣 |檸檬登
5.6K views • 4 years ago 檸檬登 l 釋放壓力妙招
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💖 李美莉老師分享 『正念減壓初體驗－找回內在本有的寧靜力量』 #MBSR #正念減壓
412 views • 2 years ago Mind Hi
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正向思考有風險！正念不是正向而是…？ #shorts
783 views • 2 years ago MBSR華人正念減壓中心
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誰把正念引入台灣的？ | 胡君梅 創辦人 #shorts
1.8K views • 2 years ago MBSR華人正念減壓中心
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正念讓我們學著接納無常！【當下，和自己在一起｜EP22】#凌憬峯醫師 #正念 #mindfulness #正念冥想 #正念減壓 #台灣正念工坊
2.4K views • 10 months ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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想學 #溝通 先學 #正念？｜學員見證分享 #shorts
658 views • 1 year ago MBSR華人正念減壓中心
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永遠快樂有可能嗎？正念不是正面正向，那是什麼？｜黃智瑄心理師 #shorts #華人正念減壓中心
192 views • 9 months ago MBSR華人正念減壓中心
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#mindfulness #mbsr #正念 #正念減壓 #hsp #高敏感 #心理
51 views • 1 year ago Joe你毛最多
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改變大腦不必改變食慾 跟著雪人正念瘦 #正念飲食 #重塑身型 #輕鬆減肥 #正念減壓 #情緒進食 #放鬆身心 #改變大腦不必改變食慾 #身心平衡 #運動 #壓抑食慾 #滿足感 #飽足感 #健康體重
22 views • 5 months ago 正念營養師雪人
Watch :3 15:40
正念練習音檔～15分鐘坐姿身體掃描——按下生活中的暫停鍵｜許瓊月｜華人正念減壓中心
24K views • 3 years ago MBSR華人正念減壓中心
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天童康旅x李美莉老師 正念減壓
57 views • 3 years ago marketing tiantong
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正念大師Bob Stahl夫妻首度來台｜2016五日正念止語閉關專修營｜華人正念減壓中心
219 views • 3 years ago MBSR華人正念減壓中心
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#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
17K views • 2 years ago MBSR華人正念減壓中心
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我們的理念與實踐｜我想成為正念老師QA ep1｜正念減壓師資培訓說明會｜華人正念減壓中心
454 views • 3 years ago MBSR華人正念減壓中心
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學會時刻覺察，讓我們的心回到原點
110 views • 9 months ago AUSTIN。 心享生活
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#想法覺察 #念頭覺察 穩定思緒的內在強大力量 自我覺察 專注思考 腦神經保養 #正念練習 Awareness of thoughts 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
14K views • 2 years ago MBSR華人正念減壓中心
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你在減重更要減壓 跟著雪人正念瘦 #減重 #睡眠問題 #內分泌混亂 #飲食失調 #正念減壓 #計算熱量 #減少卡路里 #增加運動量 #壓力 #焦慮
226 views • 5 months ago 正念營養師雪人
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如何邊上班邊受訓？國外證照等議題｜我想成為正念老師QA ep8｜正念減壓師資培訓說明會｜華人正念減壓中心
223 views • 3 years ago MBSR華人正念減壓中心