#肩こり #肩甲骨 #前鋸筋 #赤羽整体
#腰痛 #ストレッチしても変わらない #内もも硬いところない？ #赤羽整体
#腰痛 #腰奥の痛み #腸腰筋 #座位で骨盤倒れやすい #赤羽整体
#膝痛 #階段最近しんどい #足つまづくなぁ
#膝痛 #中臀筋 #足痛 #赤羽整体 #痛み要因
首ケアライブの補足、と思ったらライブ中にやっていましたw
膝外違和感を緩めて緩和
ライブ、申し訳ありませんでした🙇♀️
腰のココの硬さ。なんとかしたい。 #腰痛#腰方形筋#股関節#東京整体#原田文
バランスディスクを使って「股関節力&下腹部引き上げ力」キープ‼️
股関節力をいつでも発揮しやすい状態にする為の「靭帯」の力
Blog１９：姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】
Blog１８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】
Blog１７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ
Blog１６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ
Blog１５：肩甲骨と上腕骨の繋ぎ目の不具合【肩凝り解消】
Blog１４：起床時の手先の痺れ
Blog１３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）
Blog １２：乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」
Blog１１：腰の張り感根本解決「浮指編」
Blog10：膝下横の痛みを無くすには？
Blog９：５年後の身体を変える、痛みに対する「ベスト」な選択
Blog８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」
Blog７：肩周り、どこからケアする？
Blog６：呼吸を深くするための「肋骨」の柔軟性
Blog５：産後、「手の痛み」が長期化する
X
About
赤羽で施術をしていますp(^-^q)
このアカウントでは、自分でできる筋肉の緩め方や、姿勢維持に必要な筋肉の鍛え方などをアップしています♪
日々のセルフケアにお役立てください(*˘︶˘*)
施術のご予約はHPをご覧ください↓
HP
seitaiin-hanaha.com/
Instagramでは過去動画の切り取り動画も載せています。こちらもぜひどうぞ↓
Instagram
www.instagram.com/seitai878/
Tags