38:55

LIVE46【足】太ももゆるっと緩めるLIVE /大腿四頭筋。✅膝痛✅腰痛✅姿勢改善✅張り✅足痛

51:57

LIVE45【首】首筋肉の緊張をゆるめる会ー胸郭からゆるめるー

32:30

LIVE44【腰】上半身の硬さからくる腰痛ケア/脊柱起立筋/広背筋/胸腰筋膜

01:02:12

LIVE41：前鋸筋をケアする1時間

01:03:28

LIVE40不調が起こりにくい身体にする為の股関節力強化

01:00:35

LIVE39肩・首を快適にする為の二頭筋&三頭筋ケア

01:15:48

LIVE38肩・背中の違和感解消の為の広背筋ケア&強化

01:06:11

LIVE 37股関節&膝関節の痛みと大腿四頭筋

01:09:00

LIVE36ハムストリングスをケアして腰痛改善対策

01:13:30

３５膝関節負担軽減のための股関節強化

01:05:10

３４「長年のストレートネックとその対策について」

01:10:54

３３骨格構造からみる「反り腰」

01:08:30

LIVE32しつこい腰痛と腹部の動きの悪さ

01:02:57

LIVE31首凝り・首の動きケア3/3

01:03:20

LIVE30首凝り・首の動きケア2/3

01:00:48

２８肩こり&腰痛に「胸郭ストレッチ」（胸郭後編）

01:07:09

２７肩こり&腰痛と「胸郭」の動き制限

01:03:42

LIVE26全身を使って歩くー負担なく歩く方法ー

01:01:06

２５股関節の安定度を上げる為の「深層筋」活性化

01:06:48

２４股関節ー自分で「筋不均衡」部分を探る回ー

01:16:15

２２凍結肩回避②肩関節をよく動かすための一時間（後面）

01:08:09

２１凍結肩回避①肩関節をよく動かすための一時間（前面）

38:10

２０大臀筋を活性化させて股関節を強化

01:12:32

１９肩甲骨を動かす筋肉を活性化する１時間

01:14:01

１８肩の張り感解消（柔軟編）ー肩甲骨パターン別ー

01:12:47

１７股関節内旋位による痛み違和感を防ぐ身体創り

53:01

LIVE16腰の重だるさ解消。胸腰筋膜ケア

01:08:57

LIVE15下腹部を引き上げて姿勢強化

01:02:31

１４負担なく座るための身体創り：トレーニング例⑥種

01:11:48

１３『背骨をを支える力』についての勉強会

01:02:23

１１肩の詰まり感を解消するダイレクトケア（やりすぎ注意）/2021.8.22

01:58:04

１０【ケア】肩の内巻き勉強会/2021.7.25

01:55:46

９肩の内巻き改善勉強会/2021.7.11

02:13:29

８股関節の詰まりと足部の関係についての勉強会/2021.6.27

02:12:18

７股関節の詰まり改善を考える勉強会/2021.6.13

02:13:21

LIVE6姿勢の安定に重要な体幹の筋肉/2021.5.30

01:44:19

５股関節の安定を目指す勉強会/2021.5.16

02:05:53

LIVE4自分の姿勢を知る勉強会/2021.4.18

02:07:57

３【ライブ】大腰筋を一緒に緩めていきましょう

01:01:11

２【2回目ライブ(ダイジェスト版)】2021/3/14

01:18:24

１【ライブダイジェスト版】今、やっているケア方法がうまくいかない理由を考える会。2021/3/7