Come iniziare ad allenarti domani mattina
44$ per vivere (Forse) qualche anno in più
Un solo test per la mobilità di spalle, anche e caviglie
Cerchi un modo o (pessime) scuse?!
Trasversi ed obliqui, falli lavorare davvero
Per cosa paghi il tuo PT?
Male alla spalla? Riposando peggiori
PULL-UP PER PRINCIPIANTI: La Progressione che FUNZIONA (4 Livelli) 📈
"SCHEDA CORPO LIBERO PER PRINCIPIANTI (5 Esercizi con 3 Livelli di Difficoltà) 💪
Frog Stand: Forza e controllo
Le trazioni ti sembrano impossibili? Ti mostro come dominarle step by step
Inizia con una passeggiata! Buon 2025
Sblocca le tue anche con questi 3 esercizi
Questo circuito per l'addome lo ODIO!
Spalle forti? Prova subito questo test
Push-up bloccati? Segui questi 3 passaggi per tornare a farli bene
Vuoi imparare la verticale? Forse ti faccio cambiare idea...
l'incompetenza genera fiducia - Chi sa poco (Purtroppo) è più convincente
Esperienze di coaching che mi hanno fatto ca**are!
Se fai solo cardio Non sottovalutare questi esercizi "muscolari"
Alcol Verità (Scomode) e falsi Miti (Che ingannano tutti)
Addio rigidità alle anche: 3 esercizi che le renderanno più sciolte e forti
Potenzia i pike push-ups con questa tecnica di allenamento #hspu #calisthenics
Assaggiamo snack agli insetti: Guarda le reazioni @smallgiants9504
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26 settembre 2024
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Condivido la mia esperienza e la mia passione per il calisthenics.
Un nuovo approccio all’allenamento per stravolgere forza, forma e benessere, oltre i 35 anni.
L' età migliore per iniziare a fare calisthenics!
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