High Definition Standard Definition Theater
Video id : P1J61cuAyoA
ImmersiveAmbientModecolor: #c0b9b8 (color 1)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 42eed50e817a81611e739f5e6d4e3f48e33fc63a4be5350678c29369f0f12485a26cf7a2dd021a833f787a63fd105956
Proxy : cal1.iv.ggtyler.dev - refresh the page to change the proxy location
Date : 1739093286188 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : UDFKNjFjdUF5b0EgaSAgbG92ICB1IGNhbDEuaXYuZ2d0eWxlci5kZXY=
143 : true
100 Pushup Quotidiani: Errori e Soluzioni per Risultati Reali
Jump to Connections
11,501 Views • Oct 29, 2024 • Click to toggle off description
Sfatiamo il mito dei 100 pushup al giorno e scopriamo cosa serve davvero per un petto definito e tonico. Oltre la semplice quantità, esploriamo l'importanza di variare l'intensità, scalare le propedeutiche e gestire i tempi di recupero. Impara come un'alimentazione mirata e un approccio progressivo siano fondamentali per ottenere risultati concreti e duraturi.
Punti chiave:

Limiti della routine fissa di 100 pushup
Importanza di variare tra versioni facili e difficili
Strategie per scalare le propedeutiche efficacemente
Gestione ottimale dei tempi di recupero
Ruolo cruciale dell'alimentazione per la definizione muscolare

Hai mai provato una sfida di pushup quotidiani? Condividi la tua esperienza e i risultati ottenuti nei commenti!
Hashtag:
Topic:
#PushupChallenge
#AllenamentoPetto
#ProgressionePushup
Target:
#Calisthenics
#AllenamentoACasa
#FitnessProgressivo
Ricerca:
#DefinizionePettorale
#TecnicaPushup
#AllenamentoEfficace
Metadata And Engagement

Views : 11,501
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Oct 29, 2024 ^^


warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.957 (4/368 LTDR)

98.92% of the users lieked the video!!
1.08% of the users dislieked the video!!
User score: 98.38- Masterpiece Video

RYD date created : 2024-11-02T15:20:31.979777Z
See in json
Connections
Nyo connections found on the description ;_; report an issue lol

3 Comments

Top Comments of this video!! :3

@secret_bit

3 months ago

se ascoltiamo bene a una certa si sente "solo se"

1 |

@fightworld0

3 months ago

Cosa ne pensi dell allenamento burpee endurance ... Stile iron wolf?

1 |

Go To Top