Открой второе дыхание
Этот канал для женщин 45+, которые хотят вернуть лёгкость и свободу в теле, несмотря на сидячий образ жизни и постоянную работу за компьютером.
Здесь нет сложных терминов, трудных поз или перегрузки. Я предлагаю простые и эффективные практики, которые помогут тебе двигаться с лёгкостью, дышать глубже и чувствовать себя более расслабленной и энергичной прямо из дома.
Я Жанна, йога инструктор с 15-летним опытом. Пройдя долгий путь и решив свои собственные проблемы с телом через йогу, я хочу помочь и тебе. Если ты устала от боли в спине, напряжения или усталости, если йога тебе кажется сложной или перегруженной лишними деталями, то ты пришла сюда не зря. Я научу тебя делать простые и понятные упражнения, без сложных слов и углублений в анатомию. Всё, что тебе нужно это расслабление, внимательность к себе и готовность двигаться с лёгкостью.
Присоединяйся!
🌐 vibe.2trainers.com
📧 hello@2trainers.com