ERROR en el gimnasio: Sabes spotear?
Son mejores los UNILATERALES para GANAR MÚSCULO?
➡️¿Entrenar en ayunas, sí o no? 🤷♂️Lo que realmente sucede en tu cuerpo🫀
No Elimines las técnicas de intensidad si quieres músculo en 2025
3 Mitos del Fallo Muscular
Ninguna técnica de intensidad sirve, excepto esta
No hagas volumen así si quieres ponerte fuerte
¿Es la restricción del flujo sanguíneo el futuro del entrenamiento?
¿Qué es la curva fuerza-velocidad?
➡️😨Los 3 ERRORES🙏de nutrición que cometí al empezar en el gimnasio💪
¿Cómo es posible ganar músculo sin mover ni un centímetro?
Es mejor entrenar con más o menos repeticiones?
¿Por qué los futbolistas entrenan fuerza?⚽️
⚠️🧐NO TODO ES LO QUE PARECE👀🙏
👉Cómo lograr una definición muscular💪saludable: Más allá de reducir las grasas🥑
❗️😳A TENER EN CUENTA EN TU CAMBIO FÍSICO🫵🙏
¿Qué pasa cuando entrenas un grupo muscular todos los días?
HIPERTROFIA REGIONAL🚨
CBUM SE RETIRA🚨
EL SECRETO DE CBUM🗿
DEJA DE HACER PRESS BANCA🚨
👏El Entrenamiento de Fuerza💪: Más Allá de los Músculos🙌🤔🧬
🚨TEN PACIENCIA🚨
➡️⚠️SABES DISTINGUIR ENTRE FUERZA Y CARDIO?!🤔😱⚠️
➡️¿IMPORTA EL TIMING DE LAS INGESTAS?!🤔😱
➡️SABÍAS EL IMPACTO DE LA TESTOSTERONA EN LA MASA MUSCULAR⁉️😱💪
➡️El posing como ejercicio físico: Beneficios y consideraciones🏛️🔱
➡️LA PROTEÍNA🥤 NO QUITA LAS AGUJETAS🙏🧐💪
➡️Dieta ancestral??🔥: Cómo la evidencia científica debe guiar nuestra alimentación actual🙏
➡️VER INSTAGRAM📲 ANTES DE ENTRENAR NO ES BUENA IDEA😬🧐
Haz glúteos e isquios con esta variante 🦵🏻#gluteo #masamuscular #isquios #variante #entrenamiento
El face pull puede tener limitaciones‼️#delts #deltoides #workout #gym #motivacion
‼️Los gurús te están engañando‼️ #vietcapite #motivacion #consejosfitness #gimnasio #mancuernas
3️⃣ MOTIVOS POR LOS QUE UNIRTE AL EQUIPO VIETCAPITE🚀#disciplina #constancia#entrenamiento#nutricion
‼️NO SABÍAS ESTO SOBRE EL PERFIL DE RESISTENCIA‼️ #vietcapite #perfilderesistencia #consejosfitness
3 de junio de 2024
8️⃣VERDADES SOBRE EL FITNESS QUE ME GUSTARÍA HABER SABIDO ANTES💥 #vietcapite #consejosfitness #gym
🤩EL CAMBIO FÍSICO DE ALONSO🤩 #cambiofisico #salud #bienestar #motivacion #nutrition
MÁS NO ES MEJOR 😬
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🚨La creatina mejora el rendimiento cuando dormimos poco🚨
⚠️CRUNCH ABDOMINAL⚠️
🚨CAPACIDAD DE LUCHA🚨
🚨NO COMETAS ESTE ERROR EN TUS EJERCICIOS DE TRÍCEPS 🚨
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