3 de Diciembre 💛 Día de la Discapacidad
Cribados masivos de detección precoz de Diabetes Tipo 1
Diabetes y Resistencia a la insulina
Diferencias entre bolis de insulina y bomba de insulina
🏋️♂️ ¿Ejercicio físico vs hiperglucemia?
Diabetes y valores de glucemia recomendados
Los 4 pilares fundamentales en la gestión de la diabetes
Masaje de liberación miofascial
Ejercicio Físico y Diabetes
Diabetes (lo que no se ve)
“Las 3 claves para mejorar la gestión de nuestra Diabetes”
Transición Dexcom G6 a Dexcom G7
💕Importancia de la Actividad Física en la tercera edad
Clases y entrenamientos con el Foam roller
Ejercicio Físico y Diabetes
🧘🏻♀️ Pilates en mis clases y entrenamientos
💪🏽Actividad Física y Esclerosis Múltiple
🚩Articulaciones fuertes y sanas
Estiramientos tren inferior por parejas
Entrenamiento completo en silla
Hombros fuertes y sanos
¿Cómo mejorar el dolor lumbar?
Aductores con aro mágico
Beneficios de las clases de Step
Activación por parejas con Fitball💪🏼calentamiento con fitball🤗#ÁngelesFerrando
La banda elástica en nuestras clases y entrenamientos
Importancia de la Movilidad Articular
El aro mágico en nuestras clases y entrenamientos
Flexión y extensión de la columna vertebral
Short toma falsa. Lee la descripción y comenta
Short El globo en nuestras clases y entrenamientos
Short Fortalecimiento de deltoides
Fortalece tu musculatura cervical y di adiós al dolor de cuello
Short el palo en nuestras clases y entrenamientos
Estabilidad Core sobre Foam Roller
Toma falsa con reflexión
Short El Fitball en nuestras clases
Short Movilidad articular Columna vertebral en pareja
Short para mejorar tu equilibrio
Short el Bossu en nuestras clases y entrenamientos
Short Flexiones en el Bossu
Short Test de equilibrio
Short extensión de columna con Bossu
Short tabla dinámica con Foam Roller
Short Movilidad articular de hombros
Short Fuerza, equilibrio y estiramiento con aro
Short tabla isométrica con Bossu
Short Estiramiento espalda
Con más de 20 años de experiencia trabajando con personas en movimiento, con titulación de Licenciada en Cc. de la Actividad Física y el Deporte, Maestra de Educación Física, Formadora de Formadores, Instructora de Pilates, y con Diabetes tipo 1, también más de 20 años, te ofrezco con cariño, el contenido de este canal, donde encontrarás :
📍Temas relacionados con la Diabetes.
📍Ejercicios de movilidad articular, fuerza, flexibilidad, resistencia.
📍 Secuencias para mejorar tu postura corporal y ayudarte en la prevención y readaptación de lesiones.
📍 Ejercicios de equilibrio, coordinación y agilidad.
📍 Hablaremos de la importancia de la actividad física para la salud.
Te ayudará a aprender más sobre Diabetes y su relación con la calidad de vida.
Te servirá, si estás empezando, para ir poco a poco sintiendo el ejercicio en tu cuerpo.
También te será de utilidad si eres profesional del fitness, para inspirarte, cuando se agotan las ideas.
Muchas gracias, de 💖 por estar aquí 🤗