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0と5のつく日、19時に配信✨
ご覧いただきありがとうございます。
ヨガインストラクターのMamieです。
このチャンネルではマットを使ったゆるふわヨガレッスンをメインに、#摂食障害 を克服した私が#HSP やBPD（#境界性パーソナリティ障害 ）と向き合いながら過ごす日々についても配信していきたいと思っています。
同じような心の悩みを持った方をはじめ、老若男女問わず、初心者さんや体が硬い方にも寄り添ったヨガです。
もちろん、時々ハードながっつりヨガも配信していきますので、すでにヨガに慣れている方にもお楽しみいただけると思います(^^)
ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。
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