01:20
Ba Fa Wu Bu (first/front part)
02:47
Tai Chi 8 Form - Correcting Mistakes
01:40
Ba Fa Wu Bu
10:10
Latihan Kaki Untuk Memperlancar Peredaran Darah (cocok untuk yang sakit #diabetes)
06:30
Twisting The Dragon - Yang Sequence
10:18
Walking The Dragon - Yang Sequence
09:28
Latihan tangan (termasuk untuk Carpal Tunnel Syndrome / CTS)
12:17
Latihan untuk Frozen Shoulder atau Bahu yang Kaku
34:26
Yoga untuk Tidur yang Lebih Berkualitas
14:42
Yoga untuk Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi (Intermediate level)
30:57
Yoga untuk Meringankan Sakit Menstruasi atau Masa PMS
33:27
Yoga untuk Menenangkan Pikiran Kusut (cenderung negatif - overthinking)
13:15
Yoga untuk Melancarkan Peredaran Darah, Menguatkan Otot, Tulang dan Sendi
09:15
Yang Dragon Sequences, Walking, Twisting, Flying Dragon
03:02
Saddle Pose - Yin Yoga
08:14
Golden Seed - Yang Sequence Yoga
01:17
Peaceful Warrior - Yang Sequence
05:16
Vinyasa - Morning Flow (Yoga di Pagi Hari)
01:01:12
Latihan Perbaikan Energi Paru-paru, Meditasi dan Yin Yoga (baik untuk masa pandemi ini)
05:16
Vinyasa - Flowing Yoga
01:37
How to Do Backward Namaste
01:01
Seiza Pose - Yin Yoga
48:57
Fit Power Yoga (Latihan Penguatan, Pelenturan, dan Keseimbangan)
03:02
Yin Yoga - Saddle Pose Variation
52:09
Yin Yoga Untuk Kesehatan Lambung dan Limpa
26:05
Latihan untuk Sakit Punggung Atas, Kaku pada Bahu dan Pundak
06:55
Stretching - Peregangan Kapan Saja Dimana Saja Part 3 #macet #lakuininisaja #dalammobil #melipirdulu
18:35
Latihan Peregangan Untuk Pegal-pegal atau Awal Sakit
03:05
Stretching - Peregangan Dimana Saja, Kapan Saja Part 1
X
About
This channel is to provide videos that hopefully can help you to find what you need to listen to, or to practice with, and to learn more about especially asanas or yoga poses, but generally also about daily exercises, morning routine, self love, self healing, breathing exercise, meditation, body movement, and fitness for our life's quality.
I'm a yoga teacher for Hatha Yoga and Yin Yoga. I love to give smile for people around me, to share the love and great energy, and may my content can help you to get a better, healthier, happier, and more energizing life.
Have a great moment of your life!
Tags