10:13

絶対に知っておくべき『トレーニングの戦略・理論」運動・トレーニング効果を高める種目の組み方。呼吸と体幹の重要性についても解説！

10:08

絶対に知っておくべき。トレーニング・運動指導を行う上での超基礎知識

17:40

パフォーマンスピラミッドとファンクショナルトレーニングについて

20:12

実は筋肉は痛みに鈍感⁉︎トリガーポイントについて

11:53

巻き肩・猫背改善は〇〇筋も関係している⁉︎顔面頭蓋からのアプローチ法も！！

19:47

消化と吸収のメカニズムを簡単に解説！！今回は、ほろ酔い状態です！笑

03:33

【大腿四頭筋】どのように付いているか、筋肉の特徴、骨盤や姿勢との関係性についても解説！

10:27

運動指導者は知っておこう！姿勢改善でも役立つ考え方！知れば差がつく３面運動！

06:52

肩甲骨がゴリゴリする原因は〇〇との関係が原因

36:48

横隔膜が及ぼす影響とケア方法！横隔膜を知ることでケアや指導の幅が広がる。

15:35

関節の構造と仕組み・覚え方　知識ゼロから学べる！完全解説！

19:50

【基礎解剖入門】上半身・下半身・骨盤の骨の仕組み働きを解説！

45:58

まずは骨から覚えよう！しくみ・役割【完全攻略】超基礎解剖！

04:59

筋肉をほぐすだけではダメ⁉︎神経の通り道を考える。テクニックと考え方

06:31

【肩の外側が痛む原因】筋肉だけで解決されないなら神経へのアプローチ！クワトリラテラルスペースについて！

15:38

腰痛解剖セミナー【エピソード・ゼロ】

10:30

基礎代謝を上げろは間違い⁉︎痩せない理由は運動？食事？当たり前だけど意外と見落としがちな大きな原因。

05:37

【足のむくみの原因】ふくらはぎではなく踵が超重要！改善方法も紹介！！

05:18

【体幹トレーニング】腹筋ばかりやるな！体幹(コア)の2種類の考え方とトレーニング方法

03:24

股関節のつまり大きな原因！〇〇筋のインピンジメントに注意⚠️

09:40

【アナトミートレイン】筋肉のつながり！ラテラルラインの特徴・役割！ストレッチとトレーニング方法も解説！

11:02

施術で超大切なこと。これが出来ないから治せない。改善できない。神経の重要性

06:15

【背骨の歪み】姿勢改善に大切な背骨の3つの動きを解説！簡単にできる改善エクササイズも紹介！！

12:48

【解剖学 勉強法】覚えるオススメの順番はこれ！！悩んでる人は参考に！

15:40

猫背・巻き肩治らないのは○○を見ていないから！上半身だけアプローチしていても意味がない⁉意外と知らない根本原因。

05:58

【肩のケガ・痛み】１番の原因筋肉は〇〇！これが痛い原因⁉︎セルフストレッチとトレーニング方法も解説！

11:29

アナトミートレインの復習と浅層フロントラインについて！セルフケアとトレーニング方法も紹介！

20:08

【トリガーポイント】筋膜の種類！筋肉は鈍感！痛みは他の箇所が原因となる理由。

07:37

【腰痛になる人ならない人の脊柱の特徴】3つの簡単チェック方法も紹介！この基礎知識は知らないと損！解剖学 基礎知識

03:53

足がつるメカニズムを超わかりやすく解説！運動指導者は知らないとマズいかも...対処法も教えちゃいます！

07:01

【肩こり】コリの正体とは？肩こりなどコリが起きるメカニズムを解説！知っとかないと損！

15:56

【解剖学 アナトミートレインとは】カラダの繋がりは超重要！運動指導、ボディケアにも使える知識！3つの原理と1つのラインを解説！

04:11

実は知らない人がほとんど！！これをやってしまうとパフォーマンスや筋力が低下⁉︎指導者は特に注意しなちゃいけない事！意識性の重要性

28:11

【基礎完全版】神経の概要を解説！！神経が苦手な人は1回は見ることがオススメ！実践現場でも必要な知識をお伝え！

04:14

実は足の裏が超重要！テニスボール１個でカラダも激変。運動前に絶対やって！！

02:39

しゃがめない⁉︎ディープスクワットで得られる凄い効果。ポイント解説！

02:05

最強種目デットリフト！背中反るのは危険！？骨盤をバケツにして動け！！

10:34

ダイエット中の朝ごはん食べない方が良い⁉︎流行りの16時間についてメリット・デメリットを解説！

05:56

第2の脳と言われる腸。実は腰痛にも関係してくる。ギックリ腰になる可能性も。腸内環境が悪いと起こる危険性

04:53

筋膜リリースの真実。本当はリリースできない？行うタイミングも超重要！筋膜リリースを解説！

05:54

首こりや肩こりの原因にも。呼吸と横隔膜の関係性。横隔膜のズレで起きること。

02:37

各部位の筋肉を大きくしたいときのオススメトレーニング方法！運動中級者〜上級者向け！！

08:15

有酸素運動の強度が重要？人気のHIITと太くなりにくい筋トレのやり方を解説！

02:01

スポーツ動作には重要！プランクのバリエーションから考えるアンチローテーション

03:01

必見！！プランクで見落としがちなポイント！発育発達からのトレーニングの考え方

04:13

体が柔らかければ良いわけではない。逆に怪我をしやすくなる場合も。柔軟性と可動性について解説

09:33

自律神経の乱れとは⁉︎運動パフォーマンス・睡眠への影響、実践への応用

03:08

筋肉基礎解剖【胸部】

10:21

伝道路の考え方、皮膚へのアプローチ、実技・現場への応用の仕方

31:05

Live配信解剖学ミニセミナー02.16

01:02:11

インスタLive解剖学セミナー01.28