Channel Avatar

健康応援チャンネル @UCT4CzcmfGkoTTB7QQ32lvUA@youtube.com

3.9K subscribers - no pronouns :c

◆チャンネルについて このチャンネルでは、健康な身体作りのお手伝いとして、 様々な運動を動画でご紹介します。 指導して


04:57
夏の身体、まずはココから!寝たまま手軽に!くびれ体操
01:45
手軽に運動習慣始めませんか?ランニングスクワット
05:07
身体のゆがみは自分で治す!毎日やりたい骨格矯正エクササイズ【高齢者むけ体操】
05:23
尿もれも腰痛もじんわり治す!骨盤底筋強化体操【高齢者むけ体操】
01:16
好きな音楽探し放題!AudioStockのログインと曲検索の流れ
04:49
【難しい動き一切なしで50代も余裕】4分半で全身ダイエットダンス!マネするだけでOK
03:14
童謡七つの子で車椅子リハ!足こぎ車いすCOGYで楽しく体を動かそう!
03:08
童謡ちょうちょうで車椅子リハ!足こぎ車いすCOGYで楽しくレクレーション!
04:03
車椅子リハに最適!足こぎ車いすCOGYでリンパ体操
09:18
腹筋なし!筋トレなし!ダイエットのはじめの一歩に最適!一生太らない身体を手に入れる究極の呼吸法
03:07
ゆったりした「ふるさと」の曲でしなやかな体力づくり♪座位で行う健康体操【高齢者むけ体操】
02:57
昔懐かしい「むすんでひらいて」の曲で楽しく体力づくり♪座位で行う健康体操【高齢者むけ体操】
01:07
耳鳴り難聴は治ります!YouTubeに載せてない情報満載の電子書籍について
03:21
歌って動いて脳トレも!みんな知ってる「かたつむり」の曲でデイサービスでも使える♪
04:12
宅トレで一緒に防ごう生活不活発病!「春の小川」を一緒に歌って気分も晴れやか♪介護予防にもオススメ
04:56
荷物の上げ下げをラクに!胸・背中強化してダイエット♪座位で行う有酸素運動と動かないトレーニング【高齢者むけ体操】
04:43
転倒予防のためには足腰強化が必須!運動初心者も安心の椅子を使ったストレッチと筋トレ【高齢者むけ体操】
04:26
初めての高齢者トレーニングにオススメ!血流促進してウイルスや異物に負けない毎日を!【高齢者むけ体操】
04:40
レクリエーション前にやって元気な身体に!椅子に座って行う全身の基本トレーニング
03:39
【寝たまま筋トレ】ぽっこりお腹が気になる方必見!たった3分の辛くない腹筋トレーニング法
02:27
五禽戯について解説します
13:50
太極拳のような動作で健康に!中国華佗の五禽戯
03:45
血管をしなやかにして脳の活性化を!立ったままできる1回3分のカンタン体操で不調知らずの毎日になる方法
02:01
スポーツ選手もみる超一流整体師をうならせた!「73歳の体操指導者」が身体チェックを受けてみる
01:49
耳鳴り難聴を治す体操の質問に答えてみました
03:44
簡単3分ストレッチ!坐骨神経痛・脊柱管狭窄症からの痛み、しびれを治す方法
01:29
外出自粛でストレスがたまる毎日に。自宅で簡単すぐできる!運動不足解消法
05:33
夜間頻尿を断つ!しっかり熟睡して疲労回復。寝る前のリラックスタイムに最適なセルフケアとは?
04:55
自粛中の運動不足解消に!アンチエイジングもできる、健康的にダイエットできる有酸素運動シニア向け
05:59
【マインドフルネス】抗ストレス、集中力アップ!精神力を鍛える方法とは?
13:08
高齢者も安心!ゆっくり足パカダイエット体操
03:49
お疲れ顔もスッキリ!美容の天敵、シミ、しわ、たるみの撃退法
04:03
他のダンスダイエットがキツいあなたに!隙間時間3分半の全身ストレッチ
02:31
iPhoneのホーム画面に時間指定のYouTube動画リンクを置く方法
03:38
マスクの間に整形級!涙袋とほうれい線のセルフケア
02:12
耳が聞こえにくい方必見!最新の耳鳴り改善のためのセルフケア
02:13
シミ対策には薬も高額化粧品も必要なし!どこでもできるオーガニックケア
01:53
【あいうべ体操最新版】外出自粛のコロナ禍に気になる認知症予防と誤嚥も防げる口腔体操
04:43
自己ワクチンは運動で得る!盆踊りで楽しく体力向上
06:44
気分は自分で変えられる!3つの呼吸法
02:16
ストレスフリーでダイエット♪疲労回復も期待できる3つのヨガのポーズ
04:17
体幹を鍛えよ!ブレない身体でダイエット!一緒にプランク3分
04:10
外出自粛でも動画がある!免疫力アップ!自宅で一緒にエア縄跳び
02:08
重症化しない身体を作ろう!肺を鍛える簡単トレーニング
03:40
【おうちで一緒にやってみよう】コロナに負けない身体づくり!座ったままで流れ改善!リンパマッサージ体操
01:36
新型コロナウイルスに負けない身体を作ろう!笑顔エクササイズ
02:03
腰痛にも、先の見えない不安にも、運動不足の便秘解消にも!だんごむし体操
07:53
【雑誌に掲載】食事や睡眠のコツも満載!73歳が毎日こっそり実践する健康法
12:55
【Vlog風】73歳の現役バレリーナが毎日実践★自分のための夜のケアルーティン
04:05
五十肩ストレッチの最適解!四十肩も正しく動かせば元に戻る-how to cure arm pain naturally-
03:15
73歳現役バレリーナがHANDCLAP踊ってみた
03:00
どこでも手軽!2分で花粉症を軽くする方法 how to reduce seasonal allergies
16:20
外出自粛でも動画がある!らくらくスマホでYouTube入門ー再生リストを活用しよう
02:51
【尿もれ・尿失禁】が不安で寝不足な毎日が3分で変わる新習慣
02:13
熊野先生に聞きたい!頭が痛いときの対処法は?
04:25
外出自粛でも動画がある!らくらくスマホでYouTube入門ー登録したチャンネルから動画を見る方法
03:42
凹みすぎ注意!立ったまま出来るドローイン5種-Abdominal Draw In Maneuver while standing-
11:43
外出自粛でも動画がある!らくらくスマホでYouTube入門ーチャンネル登録、コメント、評価ー
02:33
外出自粛でも動画がある!らくらくスマホでYouTube入門ーアプリ起動から動画検索ー
03:04
お腹がひっこむ!ドローイン5種-Abdominal Draw In Maneuver-