Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
最近心情難免緊張🤢,,
但我們更要發揮心裡正向的力量,,
安度這次疫情的風暴,,
送給大家蔡依林的Star Align,,
最近火紅的洗手舞🙌>>>
iPARTY有氧舞蹈版,,
讓大家帶著口罩也可以動起來,,
🌈台灣加油~
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3分鐘學會超酷跳BTS-Not Today
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學院介紹:
iPARTY FITNESS ACADEMY愛派對體適能學院，於2009年在台灣成立，在運動專項上培訓有氧團體課程老師，承辦運動派對及舞蹈表演等項目。為台灣體適能產業工作者提供更多的服務，十年來在全台培訓上千位團體課程老師，透過學院系統化的培訓，創造了無數體適能老師們的舞台！
iPARTY的創立宗旨，就是讓運動就像開派對一樣有趣，無論是在舞台上教課的老師或是來參與的學員，每個人都是一個 i ，當我們走進群體，就是群體的一部份PART，透過運動教學，來創造趣味及歡樂 PARTY，從1個人到很多人， iPARTY要創造團體課程的運動樂趣，也要推廣一種教學態度。
我們幫助你成為團課老師～
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課程介紹
iPARTY愛派對 :
讓運動就像開派對，將有氧舞蹈和時下流行音樂做出完美結合！適合喜好流行舞蹈運動的各年齡層，在體適能原則下有效的達到運動目的！
iWALK愛健走 :
以有氧步型搭上輕鬆好聽的音樂，在教室內增加位移活動！有效強化心肺功能及肌肉控制能力，提高整體運動效能，為全民最佳健康有氧運動課程。
iENERGY愛塑身 :
結合拳擊武術、肌力訓練、肌力延展三大項目，在音樂的引導下享受中高強度的訓練，達到心肺功能、肌肉適能強化、伸展的全方位功能性訓練。
iDANCE愛跳舞 :
潮流KPOP舞蹈課程，精選時下流行舞風多元的MV音樂和舞蹈，以獨有的 i 式教學方式拆解動作，讓你輕鬆沒壓力的學會舞蹈，秀出個人肢體魅力。
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瑜珈提斯+滾筒按摩放鬆課程-當瑜珈遇上滾筒的完美結合；用瑜珈提斯的引導，讓身心靈與精神達到和諧平靜，瑜珈滾筒的加入，更幫助身體消除肌肉緊繃及神經緊張，iYOMA讓您對瑜珈有全新的感動 !
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