트레이너 극장 | Poke

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런짐 트레이너들이 사는 모습들을 이런저런 모양으로 보여드리고 필요한 정보 드리도록 할게요~^^

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김포 장기동 피티는 전문 PT샵 런짐을 추천드려요~! 진정한 관리를 받으실 수 있어요. #김코장기동피티 #김포장기동pt

고관절(대퇴골) 수술한 회원 보행 비포애프터와 운동 과정(김포피티, 김포재활피티 런짐)

초간단 홈트레이닝~! 4가지 운동 3세트 하면 끝! 김포PT 런짐

오늘의 홈트!

누워서도 쉽게 할 수 있는 홈 트레이닝 !! 이것도 안 하면 다이어트 평생 못해요~~~

이거 하면 오늘 운동 끝!! #쉬운홈트 #오운완 #운동습관

이 정도도 안 움직이면 평생 살 못 뺌!!! bbamm!!! 김포 pt 런짐 에서 알려드리는 5분 안에 끝내는 '초 간단' 홈트레이닝 ep2

이 만큼도 안 움직이면 평생 살 못 뺌!!! bbamm!!! 김포 pt 런짐 에서 알려드리는 5분 안에 끝내는 '초 간단' 홈 트레이닝

Ep 8) 김포 장기동 주민들에게 에너지 넘치는 수업을 전하고자 합니다. (feat. 헬스장 대표의 하루, 수중 워킹 런지)

Ep 7) 2023년도 워크샵 이야기(feat, 2년만에 보네용)

Ep 6) 흔한 0.1톤 트레이너는 몇개의 손가락 턱걸이까지 가능할까?

김포 장기동pt샵 런짐에서 소개하는 스쿼트전 스트레칭 방법!!

PT샵에서 실제 지도해 드리는 홈트용 스쿼트 초간단 꿀팁 대방출!!!

Ep 5) 코로나 레드!! 코로나 장기화로 인한 PT샵 대표의 몸부림!?!?

Ep 4) 이게 트레이너들이라고?소원을 말해봐~런짐새해소망이벤트!2021일출느낌..

[홈트레이닝 EP 7]폼롤러로 운동하기 1편 전신 마사지! 폼롤러 시원하세영?

[홈트레이닝 EP 6] 이런 시원함은 처음이지..? 하체 테라피편(김포PT, 허리통증개선, 무릎통증개선)

[홈트레이닝 EP 5-2] 운동해야죠!~ 어떻게..? 쉽게!! [김포pt, 면역력강화, 코로나이기기, 런짐)

[홈트레이닝 EP 5] 운동해야죠!~ 어떻게..? 쉽게!! [김포pt, 면역력강화, 코로나이기기, 런짐)

Ep 3) 이게 트레이너들이다!!!(feat. B급감성, 개그, 바디프로필, 워크샵, 비포에프터, 감동주의, 김포PT, 장기동PT, 런짐)

[홈트레이닝EP4]초오오오간단 전신스트레칭 하기! 김포PT의 중심 런짐

[홈트레이닝 EP3-2] 힙(?)한 홈트 운동편 (부제: 잃어버린 엉덩이 찾기)

[홈트레이닝 EP3-1] 남녀노소 모두 함께 힙(?)한 홈트하기 설명편!

[홈트레이닝 EP2] 거북목 어깨 통증 상큼하게 박살내기 !!

[홈트레이닝 EP 1-1] 코로나야 물러가라!! 홈트로 한판 붙자~ (장기동pt의 중심 런짐)

[홈트레이닝 EP 1] 마~ 이게 바로 런짐이다! 드디어 본캐 등장!! BUT 병맛 100% (김포pt의 중심 런짐)

Ep 2) 헬스장 대표가 이상하면 생기는일?! (트레너의 비밀, 실제모습주의)

Ep 1) 이게 트레이너들 이라고?!?! (feat. 다이어트, 바디프로필, 비포애프터, b급감성, 개그)

#kttape수료시험응시