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Watch :3 00:16
오늘도 즐거운 '김포 장기동 pt 의 중심' 런짐 입니다😆 #김포pt #장기동pt #즐거운인생 #런짐
654 views • 1 year ago 트레이너 극장
Watch :3 01:01
헬스 맛집 투어 #헬맛투오늘은 대구 달서구 장기동에 위치한 #몰리짐 장기점에 왔습니다! #대구헬스장 #달서구헬스장 #장기동헬스장 #장기동헬스 #장기동pt #장기동피티
7K views • 8 months ago 바디윤
Watch :3 21:11
[홈트레이닝 EP 1-1] 코로나야 물러가라!! 홈트로 한판 붙자~ (장기동pt의 중심 런짐)
191 views • 4 years ago 트레이너 극장
Watch :3 01:20
Ep 6) 흔한 0.1톤 트레이너는 몇개의 손가락 턱걸이까지 가능할까?
41 views • 2 years ago 트레이너 극장
Watch :3 01:29
고관절(대퇴골) 수술한 회원 보행 비포애프터와 운동 과정(김포피티, 김포재활피티 런짐)
83 views • 7 months ago 트레이너 극장
Watch :3 06:53
커브스 운동기구 힙어브덕터 어덕터(허벅지 안쪽과 바깥쪽 운동)엉덩이, 하체, 고관절 균형까지.
4.1K views • 8 months ago 온더다이어트
Watch :3 03:03
초간단 홈트레이닝~! 4가지 운동 3세트 하면 끝! 김포PT 런짐
595 views • 1 year ago 트레이너 극장
Watch :3 12:15
무릎 아플 때 운동 방법, 통증 개선에 좋은 기본 패턴(먼저 풀어주고, 늘려주고, 강화하고)
1.6K views • 8 months ago 온더다이어트
Watch :3 01:53
스쿼트 초보를 위한 짧은 영상. 스쿼트하면 무릎 통증, 허리 통증 있거나, 자꾸 넘어지려고 하거나 등이 말리는 분들, 이 영상 하나로 시원하게 설명해드립니다.
1.4K views • 7 months ago 온더다이어트
Watch :3 04:42
[홈트레이닝 EP 6] 이런 시원함은 처음이지..? 하체 테라피편(김포PT, 허리통증개선, 무릎통증개선)
123 views • 3 years ago 트레이너 극장
Watch :3 08:57
운동할 때 힘 주는 거 보다 중요한 것은 힘 빼는 것! 지도 받을 때마다 몸에 힘 빼라는 말 듣는 분들, 커브스 할 때 어깨 힘 들어가서 고생이라면 바로 이 영상
657 views • 7 months ago 온더다이어트
Watch :3 02:00
런지 기본 동작 2분 특강. 힙업. 런지 하면 항상 무릎 통증 있거나 자세가 헷갈리시는 분들에게
561 views • 6 months ago 온더다이어트
Watch :3 08:24
다이어트의 핵심은 칼로리가 아닙니다. 살이 왜 찌는지 알고 싶다면, 체지방을 꼭 빼고 싶다면
1.4K views • 5 months ago 온더다이어트
Watch :3 09:07
가슴을 자신있게, 등을 탄탄하게 - 커브스 운동기구 체스트백(가슴과 등 운동)
1.5K views • 7 months ago 온더다이어트
Watch :3 07:28
커브스 운동기구 바이셉 트라이셉(이두근, 삼두근 팔운동)팔을 탄탄하고 날씬하게
922 views • 8 months ago 온더다이어트
Watch :3 02:27
[홈트레이닝 EP3-1] 남녀노소 모두 함께 힙(?)한 홈트하기 설명편!
162 views • 4 years ago 트레이너 극장
Watch :3 02:57
[홈트레이닝 EP 5] 운동해야죠!~ 어떻게..? 쉽게!! [김포pt, 면역력강화, 코로나이기기, 런짐)
158 views • 3 years ago 트레이너 극장
Watch :3 19:59
[홈트레이닝 EP 5-2] 운동해야죠!~ 어떻게..? 쉽게!! [김포pt, 면역력강화, 코로나이기기, 런짐)
178 views • 3 years ago 트레이너 극장
Watch :3 02:57
기본 자세 잡는 법
147 views • 3 months ago 온더다이어트
Watch :3 08:36
커브스 운동기구 레그익스텐션 레그컬(허벅지 앞/뒤 운동)다리를 탄탄하고 날씬하게, 무릎 통증에도 도움(씽크 오류로 재업로드)
1.1K views • 8 months ago 온더다이어트
Watch :3 08:27
힙업, 엉덩이근육, 둔근 운동하는 커브스 기구 글루트 설명
1.7K views • 10 months ago 온더다이어트
Watch :3 04:43
[홈트레이닝 EP2] 거북목 어깨 통증 상큼하게 박살내기 !!
186 views • 4 years ago 트레이너 극장
Watch :3 09:28
[홈트레이닝EP4]초오오오간단 전신스트레칭 하기! 김포PT의 중심 런짐
143 views • 4 years ago 트레이너 극장
Watch :3 13:07
Ep 4) 이게 트레이너들이라고?소원을 말해봐~런짐새해소망이벤트!2021일출느낌..
314 views • 3 years ago 트레이너 극장
Watch :3 17:00
어깨 아플 때 운동 방법, 통증 및 가동범위 개선. 꾸준히 하시면 분명히 좋아집니다.
1.9K views • 6 months ago 온더다이어트
Watch :3 20:30
[홈트레이닝 EP3-2] 힙(?)한 홈트 운동편 (부제: 잃어버린 엉덩이 찾기)
198 views • 4 years ago 트레이너 극장
Watch :3 05:35
다이어트 실패를 반복하는 분, 마음만 먹고 계신 분, 이번엔 꼭 성공하자!
1.5K views • 7 months ago 온더다이어트
Watch :3 14:01
어머니 추천 운동 커브스 60대, 70대도 어렵지 않게 꾸준히 할 수 있는 운동
346 views • 6 months ago 온더다이어트
Watch :3 15:49
다이어트 성공사례, 12kg 감량에 성공하여 커브스퀸에 선정되신 김포 장기클럽 유시완 회원님과의 인터뷰 영상, 온더다이어트 첫 특별 게스트(수정본)
1K views • 7 months ago 온더다이어트
Watch :3 08:45
인바디 설명, 체성분 측정 후 설명하는 방법, 인바디 결과지 보는 법. 다이어트, 근육증가, 제지방, 체지방량, 체지방률 차이(인바디 370)
365 views • 8 months ago 온더다이어트
Watch :3 04:24
다이어트 요요현상 절대 없는 방법! 체중감량 살빼기 성공 후 습관 형성
233 views • 5 months ago 온더다이어트