Bienvenue sur notre chaîne dédiée à l'art de devenir plus fort et flexible !
Que tu sois débutant ou avancé, tu trouveras ici des conseils pratiques, des tutoriels détaillés et des routines d'exercices pour améliorer ta liberté de mouvement.
Rejoins nous chaque semaine pour de nouvelles vidéos qui t'aideront à progresser dans tes capacités physiques et à te sentir mieux dans ton corps au quotidien.
Notre obsession est de t'aider à développer tes capacités physiques, ne plus subir de blessures ou de douleur, et améliorer tes performances sportives sans passer par la case départ tous les 6 mois.
N'oublie pas de t'abonner et d'activer les notifications pour ne manquer aucun de nos rendez-vous hebdomadaires !
Développe ta mobilité et réduis tes douleurs: fit-et-flex.vhx.tv/
Site : www.fit-et-flex.com/
Instagram www.instagram.com/fitetflex