Белковый завтрак с дневной порцией клетчатки и Омега 3 💚 идеальное КБЖУ
Домашний белковый коктейль 💜
Ни один кабачок не пропадёт 💚
Истинная мотивация заниматься спортом 💛 открой комментарии и забирай бонус из 9 уроков 💪
Самая опасная эмоция для здоровья человека, подробнее в закреплённом сообщении
пп мороженое на 25 гр белка без лишних калорий 🍦🍦🍦 полный рецепт в закреплённом комментарии 🐹
шайтан машина, которая сэкономит время на кухне 💪 артикул в комментариях
Готовьте этот десерт, если срываетесь на сладкое перед сном 🎂🧁🍭 рецепт в комментариях
Идеальный киш на скорую руку, а также ТОП ошибок при похудении. Рецепт в комментариях 💪
Что пить если у вас депрессия, стрессы, отёки и тд.. больше подробностей в комментариях 💪
смузи на 20 гр белка‼️ Идеальное БЖУ 💪 рецепт в комментариях
пп блины, которые невозможно остановиться есть 🥞 рецепт в комментариях
Если у вас есть дома капуста, обязательно попробуйте этот ужин 💚
пп банановый хлеб 💛 самый простой и вкусный рецепт 🤤 пропорции в комментариях:)
Смузи для поднятия мотивации 💪 рецепт в комментариях 💚
Чиа пудинг ❤️ рецепт и еще больше фактов о чиа в комментариях ☀️
Хрустящий ПП меренговый рулет 🤤 рецепт в комментариях 🩷
Самые вкусные тофники 🤤
ГОТОВИМ ПП НАПОЛЕОН 🤤 Божественно вкусно, быстро и без лишних калорий 🩷
ПП наггетсы как в KFC 🤤
пп ужин за 5 минут для стройных поп 🍑 #сбалансированноепитание #нутрициолог #ппужин #ппсалат
Домашний том ям 🤤 низкокалорийный рецепт для стройных поп 🍑
Когда вечером захотелось вкусненького 🥲
Такую сочную печень вы ещё точно не пробовали 🤤
Соус который заменит майонез! В 5 раз меньше жира‼️ #ппмайонез
Вкусный ужин без целлюлита 😇
Протеиновое печенье 🍪 на 60 гр белка‼️за 10 минут 😍 вкуснее чем bombbar
Из 1 тыквы 3 блюда за час! Это ПП РАЙ для вкусовых сосочков 😋
Чечевичный блин 🥞 идея супер вкусного завтрака 💪
пп фаршированные перцы на хэллоуин и не только 👻
Омолодительная рыбка ☺️ с ума сойдёшь, Уася 🤤 рецепт соуса в комментариях
ПП ВОК с креветками и соусом терияки* (*всего 40 ккал на 100 гр) 😍😍😍 рецепт в комментариях
Самый вкусный чечевичный суп, который я пробовала 😍 рецепт в комментариях 💚
Колбаска для стройных поп 🍑🤤 подробный рецепт в комментариях
Зелёный смузи для хорошего стула 🐒 рецепт в комментариях 💚
сырный крем суп без вреда для твоей жопки
Золотое молоко или куркума латте 💛 рецепт в комментариях
Это отвал бошки 🤤🤤🤤
Истинная мотивация 💚
Омолодительные кубики
Сгущёнка - карамель без молочки и сахара! Это безумие как вкусно 🤤 рецепт в комментариях 🌷
Самый вкусный овсяноблин в мире!!!! 🤤особенно с этой начинкой 😋
Сырные лепёшки на 30 гр белка 🐒 рецепт в комментариях 💋
2 лучших упражнения на пресс 💪 в комментариях есть продолжение 😎
Не поняла прикола 🌝
Кунжутное молочко - кладезь витаминов и минералов! Рецепт в описании и комментариях
Идея для БОМБИЧЕСКОГО ужина без отложений на попке и боках 🤤
Очень жаль 🥲 открой комменты,там крутой бонус, который не ведёт к продаже) так что УЗБАГОЙСЯ, Уася)
X
About
Привет :) я Эмма, мне 38
Здесь про вкусную еду и любовь к фитнесу без фанатизма :)
Присоединяйся! Буду рада стать твоей поддержкой на пути к лучшей форме!
🎁 А еще у меня есть подарок для тебя 👇
WELCOME в плейлист: «Happy Peach 🍑» -
- это мой мини курс из 9 уроков, благодаря которому ты научишься сбалансированному питанию, сделаешь для себя открытия в тренировочном процессе и узнаешь как дисциплинировать себя и точно получить результат!
Забирай)
Tags