Рецепт ниже 👇

А пока забирай в описании канала мой крутой бонус 🎁
Это тебе не гайд на полстраницы из гугл))) 🐒

Тебя ожидает ПОЛНОЦЕННЫЙ курс из 9 уроков на целых 80 минут‼️

Он не ведёт к продаже, так что расслабь булки, забирай свой ништячок и кайфуй)

👇 За этот курс:

✅ ты познаешь основы ЗДОРОВОЙ стройности без срывов и ограничений

✅ сделаешь открытия в тренировочном процессе

✅ и узнаешь как себя дисциплинировать, чтобы точно получить результат ☑️


👩🏻‍🍳 Готовим:

Чечевица - 300 гр
Булгур - 50 гр
Лук - 2 шт
Томатная паста - 4 ст ложки
Соль - по вкусу
Перец черный и красный - по вкусу, у меня по 2 ч.л, люблю когда остренько)
И самый главный ингредиент - сушеная перечная мята 😍 - 2-3 ч.л.

Чечевицу и булгур промываем, оставляем в водичке немного набухать пока обжариваем лучок, к которому добавляем томатную пасту и все приправы

Когда лук будет готов, добавляем чечевицу и булгур, вливаем в массу 2 стакана воды, тушим на маленьком огне 20 минут, блендерим и готово

Подавать с лимоном (обязательно перед трапезой выдавить его в суп 🤤)

Можно украсить листочком мяты :)

Приятного аппетита, будьте