Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
رغم اهمية اتباع نظام عذائي صحي اثناء ممارسة التمارين الرياضية ولاكنه لايكفي للحصول على العناصر الغذائية اللازمة لبناء وتقوية العضلات وتحسين اللياقة البدنية لذا يجب الاهتمام بتلقي المكملات الغذائية تحت اشراف الطبيب المختص
2 - 0
مزيجٍ من الخضروات الخضراء التي تعد مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة، والمغذيات النباتية، والمعادن الطبيعية والفيتامينات، منها: حمض الفوليك، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، كما أنها تحتوي على بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.
ويعتقد أن الجسم قد يمتص العناصر الغذائية المتوفرة في مكونات العصير الأخضر بسهولة عند تناولها في شكل عصير، إذ قد يبرز دور العصير الأخضر في الفوائد الآتية:�
تشير الأبحاث أن تناول الخضروات الورقية الخضراء يوميًا قد يساعد بتقليل خطر الإصابة بالالتهابات والأمراض المزمنة، مثل: أمراض القلب، والسكري، والسمنة.
تشير الأدلة أن شرب العصير الطازج من الخضروات أو الفواكه يدعم من نمو البكتيريا النافعة في المعدة مما يقلل من الاضطرابات الهضمية، مثل: نوبات الإمساك، والإسهال، والانتفاخ، وعسر الهضم.
يساهم شرب العصير الأخضر في ساعات الصباح الباكر بموازنة الرقم الهيدروجيني للجسم مما يبقي الجسم نشطًا.
ينظف الجسم من السموم والمعادن الثقيلة.
يرطب الجسم.
يقوي ويحسين المناعة.
يعزز نضارة البشرة.
يعزز عملية إنقاص الوزن، ويحسين عملية التمثيل الغذائي.
2 - 0
تمريني : هي قناه رياضيه بشكل عام لجميع الفئات التي تهتم بالرياضه لكلا الجنسين تبث بها فديوهات
-لتعليم طرق اداء التمارين الصحيحه لجميع عضلات الجسم
-تقديم نصائح للمحافضه على الوزن المثالي ولزياده الوزن لمن يشكو من الجسم النحيف , ونقصان الوزن للاجسام التي تشكو من زياده الوزن
-اعطاء ارشادات حول تناول المكملات الغذائيه بجميع اصنافها
. علما بأنه هذه القناه ترتبط بتطبيق تمرنيني على الاب ستور وعلى متجر بلاي ويعتبر تطبيق مجاني
للتواصل :
حساب الفيس :
www.facebook.com/tamrini9
رابط الانستا :
www.instagram.com/kl91/
يمكنك تحميل التطبيق من خلال الرابط علي جوجل بلاي
play.google.com/store/apps/details?id=com.tamrini1…
علي الاب استور
apps.apple.com/us/app/%D8%AA%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D9%…
لا تنسي دعمنا باللايك والاشتراك بالقناة لتحفيزنا علي نشر المزيد ان شاء الله