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About
O Ballet Cardio foi criado pela Bailarina e Profissional de Educação Física Danielle Flôr e combina técnicas de ballet, pilates e ginástica. O foco está no fortalecimento muscular, na melhora da postura postura, e na melhoria do alongamento e flexibilidade, unidos ao prazer da dança. Venha descobrir uma maneira diferente de condicionar o seu corpo e relaxar a sua mente, queimar calorias e se divertir muito!
São treinos potentes e cheios de energia, que vão fazer você suar e se divertir no ritmo da música!
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