Channel Avatar

Π”Π°Ρ€ΡŒΡ Лисичкина @UCCgBhhHEatlnB6YJsH0mMXw@youtube.com

69K subscribers - no pronouns :c

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Π½Π°Π» посвящСн всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ стрСмится ΠΊ физичСскому ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρˆ


Π‘Π½Π΅Π³ΡƒΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠ° готовится ΠΊ Новому Году❄️πŸ’ͺπŸ»β„οΈ #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° #ΡΠ½Π΅Π³ΡƒΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉΡ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ВыстраиваСм осанку #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° #sports ВОП 3 ошибки Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π›ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° Разминаюсь. Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ моя Тизнь #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° #ofpolympicteam Авторская ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Β«Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΊ Новому Π“ΠΎΠ΄ΡƒΒ» ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°ΡŽ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π½Π° свою Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Β«Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΊ Новому Π“ΠΎΠ΄ΡƒΒ» Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠ΅ΠΌ 25 ноября #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π°#ΠΌΠΎΠΈΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Мои Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ#Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° #sports #Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ УпраТнСния для стройных Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° #sports #упраТнСниядляног ПлаваниС❀️#Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° Π― Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡΡŒ всСгда, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡΡŒ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ Β«Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ спортсмСнки» Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Β«Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ спортсмСнки» https://t.me/+ffXBhxwrdotlMTRi Π”Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ смСло Π½Π° ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡπŸŠπŸ»β€β™€οΈ#Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π°#сорСвнования#днСвникспортсмСнки Один Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½ΡŒπŸŠπŸ»β€β™€οΈπŸ’¦#Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° Набор Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½. #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° Моя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°πŸŠπŸ»β€β™€οΈπŸ¬#Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° Новый Π³Π°ΠΉΠ΄ ΠΎΡ‚ Π”Π°Ρ€ΡŒΠΈ Лисичкиной «Ноги, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΒ». МСню, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΡ„Ρ‹ #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π°Ρ…) #спортсмСнка #Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΆΠΈΡ€Π° Π½Π° спинС ΠΈ для подтянутых Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠΊ. #Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ #спортсмСнка #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π°#Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€#спортсмСн#стройныСноТки Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Β«Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Β» Π½Π°Π΄ колСнями ΠΈ для красивых, изящных Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Β«Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉΒ» #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π°#стройныСноТки ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Β«Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉΒ» Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΎΠΉ для похудСния Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ части Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€.Π’Ρ€ΠΈ полоТСния #Π΄Π°Ρ€ΡŒΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ‡ΠΊΠΈΠ½Π° ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π”Π°Ρ€ΡŒΠΈ Лисичкиной "Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ" Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ОливьС. ВмСсто колбасы ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, вмСсто ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΈ-Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для подтягивания Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ ΠšΡƒΡ€Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ "Π ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ НоТки" ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ! БСсплатный Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€. Бсылка Π² описании ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°ΡŽ вас Π² свой Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ ТСнский ΠΊΠ»ΡƒΠ± Β«Π˜Π·ΡΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ» . ΠŸΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅: Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π² ТСнский ΠΊΠ»ΡƒΠ±. ΠœΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ "БильноС ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ" ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ "БильноС ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ" Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ "Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ НоТки" ΠœΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ "ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π—ΠΎΠ½Ρ‹" Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β„–7 "Π‘Ρ‘Π΄Ρ€Π° ΠΈ ягодицы" ΠœΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ "ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π—ΠΎΠ½Ρ‹" ΠœΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ "ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π—ΠΎΠ½Ρ‹" Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β„–2 РастяТка ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ биомСханичСской стимуляции.