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Você tem vontade de cuidar melhor da saúde mas acha chato fazer exercícios ou não tem tempo pra isso?
O Professor de Educação Física pela USP Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro dão dicas e informações sobre emagrecimento, saúde e exercício de maneira bem humorada, porque acreditamos que todo mundo tem o direito de saber que dá pra ser SAUDÁVEL SEM RADICALISMOS :)
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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.