Zdrowie
112 videos • 4 views • by Moto Mario
1
Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Lędźwiowy
Małgorzata Mostowska
Download
2
5 Of The Best Core Exercises You Should Do Everyday
Tone and Tighten
Download
3
TOP 6 rozciągań, które na zawsze zmienią Twoje ciało
NieMaLekko Kornel Pęksa
Download
4
ROZCIĄGANIE dla DREWNIAKÓW ---- Pompuj z AJ'em #2
ajthepolishamerican
Download
5
How To Fix Rounded Shoulders FAST (10 Minute Science-Based Corrective Routine)
Jeremy Ethier
Download
6
Domowy Trening Na Spalanie Tłuszczu (Nie tylko domowy)
Alsquad
Download
7
Trening w Domu - CARDIO (ODCHUDZANIE) / HOME CARDIO WORKOUT
KURA WORKOUT
Download
8
Killer 10 Minute Fat Burning Bodyweight Workout
Funk Roberts
Download
9
Skuteczny sposób na regenerację kręgosłupa
Marek Purczyński
Download
10
Never Do Ab Wheel Rollouts Like This!
ATHLEAN-X™
Download
11
4min Home LOWER ABS Workout (V-CUT ABS WORKOUT!!)
BarbarianBody
Download
12
Nadgarstki/przedramiona - Wzmacnianie I Wrists / Forearms - Strenghten
Calisthenics Poland
Download
13
Wrists / Forearms - rolling and stretching
Calisthenics Poland
Download
14
Jak trenować siłę rąk i dłoni? Jak wzmocnić nadgarstki? - ćwiczenia cz.1
IRON POLE DANCE
Download
15
Jak wzmocnić swoje NADGARSTKI? Porady na chwyt szpagatowy by IRON POLE DANCE
IRON POLE DANCE
Download
16
9 abdos workout Home Excersice
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Download
17
8 FULL BODY HIIT CARDIO WORKOUT HOME
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Download
18
Back Workout at Home (WITHOUT IRON)
Дикий Лось
Download
19
DUMBBELL Chest Exercises Workouts - Massive
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Download
20
FULL EXERCISE BODYWEIGHT CHEST / TRICEPS workout
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Download
21
BEST 7 ABS EXERCISES Home Workout
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Download
22
تمارين الكارديو لتنشيف الجسم من الدهون ونحت العضلات - Cardio Workout
MUSCLE MANIA
Download
23
Mięśnie przedramion - Zapomniane mięśnie #8 [Zdrowy i sprawny nadgarstek]
NieMaLekko Kornel Pęksa
Download
24
Potencjał siłowy, kiedy się rozciągać, zużywanie się stawów [Q&A #1]
NieMaLekko Kornel Pęksa
Download
25
أسهل طريقه لتقوية الاعصاب ف البيت | الجزء التاني
Body For King (Body For King Workout)
Download
26
5 تمرين تضخيم عضلة سواعد ورست كمال الاجسام كافية لمن يعاني ضعف هذه مجموعة من اقوى تمارين
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Download
27
Stretch Full Body | Mobility & Flexibility Exercises | 10 min
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Download
28
7 abdos workout Home Exercise | lower abdos | Upper abdos
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Download
29
How To Get A Strong Lower Back The RIGHT Way (4 Must Do Exercises)
Jeremy Ethier
Download
30
10 "Primal" Movements to Build Your Core + Circuit Workout
Strength + Flow Fitness
Download
31
Full Body Mobility Workout - Animal Locomotion
Movement for Climbers
Download
32
LEARN TO FLOW: Movement Class for Mobility & Strength [Yoga / Primal Movement / Animal Flow]
Strength + Flow Fitness
Download
33
[Private video]
Download
34
3 BEST Exercises To Lose Belly Fat After 50 (MUST WATCH!)
Live Anabolic
Download
35
7 Minute Stretching Routine for Feeling GOOD (FOLLOW ALONG)
Strength Side
Download
36
POZBĄDŹ SIĘ GARBA - przywracanie lordozy lędźwiowej i szyjnej
Marek Purczyński
Download
37
3 MEGA ĆWICZENIA NA MOBILNOŚĆ BARKÓW
Marek Purczyński
Download
38
WODOROST czyli jak dać KRĘGOSŁUPOWI ZDROWIE
Marek Purczyński
Download
39
NAJGORSZE ĆWICZENIA NA BRZUCH - NIE RÓB ICH!
Szymon Moszny
Download
40
Do These 3 Exercises EVERY Day
Minus The Gym
Download
41
5 PRZYKAZAŃ ZDROWIA STAWÓW - co robić żeby nie chorować ?
Marek Purczyński
Download
42
How to Get WIDER in 28 Days | 10 Min Shoulders and Back Workout
NEXT Workout
Download
43
5 Exercises for a Strong Lower Back (NO MORE PAIN!)
Calisthenicmovement
Download
44
Knee Strengthening Exercise Routine (Bulletproof Knees)
Strength Side
Download
45
FIX Your Knee Pain: Stop Ignoring This Muscle! (Full Exercise Routine)
Jeremy Ethier
Download
46
Get Rid of Knee Pain Fast [4 PROVEN STRATEGIES]
Squat University
Download
47
How To Squat Properly: 3 Mistakes Harming Your Lower Back (FIX THESE!)
Jeremy Ethier
Download
48
Trening na GUMACH poprawiający POSTAWE CIAŁA
Marek Purczyński
Download
49
60 Minute Fighter Follow Along Workout (At-Home Solo Muay Thai Workout)
Sean Fagan
Download
50
3 Muscle Imbalances SLOWING Your Gains (Stop Neglecting These!)
Jeremy Ethier
Download
51
Fix Your Glutes and Your Knee Pain Vanishes | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
SmashweRx
Download
52
How to Fix Knees That Crack & Pop When Squatting |#AskSquatU Show Ep. 7|
Squat University
Download
53
The 3 Best Core Exercises [Do These Every Day]
Squat University
Download
54
6 Pack Abs Workout | Just 6 Minutes!! (FOLLOW ALONG)
ATHLEAN-X™
Download
55
PO CO TRENOWAĆ PRZEDRAMIĘ?
Szymon Moszny
Download
56
Core Exercises | At Home Core Workout | Lower back pain ,Maniac Muscle
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Download
57
ZŁE ĆWICZENIA! *rozpiętki, pompki na poręczach, ściąganie drążka, podciąganie sztangi [SUB ENG]
Seba Kot THE FACELESS
Download
58
Pompujemy ŁAPY trening z GUMAMI
Michał Kanclerz ZdrowaForma
Download
59
JAK TRENUJĘ W DOMU? GUMY OPOROWE
Szymon Moszny
Download
60
TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄ OPOROWĄ *FBW* Saker Warszawski Koks
Saker WK
Download
61
TRENING PUSH NA GUMACH OPOROWYCH
Szymon Moszny
Download
62
BÓL PLECÓW? WZMOCNIJ PROSTOWNIK GRZBIETU
ProFi Academy
Download
63
4 FUNDAMENTALNE ĆWICZENIA [sub eng]
Seba Kot THE FACELESS
Download
64
Strong legs exercise Muaythai training
LANNAFIGHTING
Download
65
DOMOWY TRENING Z GUMAMI (10 Minut)
Alsquad
Download
66
PEŁEN PROGRAM NAPRAWY KRĘGOSŁUPA za DARMO - I ETAP
Marek Purczyński
Download
67
Shoulder pain that NEVER LEAVES | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
SmashweRx
Download
68
The Best Rotator Cuff Strengthening Routine (BULLETPROOF YOUR SHOULDERS)
Jeremy Ethier
Download
69
How to Get Bigger Forearms - Best Exercises & Techniques (Old School Training!)
eugene teo
Download
70
8 Exercises For Men That Will Transform Your Body In Just 4 Weeks
Bestie Health
Download
71
Shoulder Killers: The 7 Most Dangerous Exercises!
Calisthenicmovement
Download
72
Do SQUATS Every Day For 1 MONTH, See What Happens To Your BODY!
Bestie Health
Download
73
Bruce Lee Ab Workout for a 6 Pack (DRAGON ABS!)
ATHLEAN-X™
Download
74
AT HOME BOXING WORKOUT
Paulie Boxing
Download
75
Chris Eubank Jr Power Punching
Chris Eubank Jr
Download
76
4min Home LOWER ABS Workout (GET YOUR LOWER ABS TO SHOW!!)
BarbarianBody
Download
77
Jadłem ten posiłek codziennie teraz mam zdrowe jelita i poprawiłem samopoczucie psychofizyczne cz.1
Motywator Dietetyczny
Download
78
14 ćwiczeń na zmęczone oczy
JASNA STRONA
Download
79
Sposób na zdrętwiałe dłonie
Marek Purczyński
Download
80
Wojna w Afganistanie: przyczyny, przebieg, skutki. Dlaczego armia ZSRR przegrała z partyzantami?
Powojnie
Download
81
How To Unf*ck Your Shoulders In 10 Minutes (FOR GOOD!)
Jeremy Ethier
Download
82
5 Dumbest Forms of Cardio (DON’T LOOK STUPID!)
ATHLEAN-X™
Download
83
How to Increase Your Bench Press (FASTEST WAY!)
ATHLEAN-X™
Download
84
Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ?
Marek Purczyński
Download
85
How To Diet To Lose Fat FOR GOOD (4 Phases)
Jeremy Ethier
Download
86
BRUTALLY Intense 4 Minute Kettlebell Fat Loss Routine | Chandler Marchman
Chandler Marchman
Download
87
10 MINUTE FAT BURN WORKOUT | NO EQUIPMENT | SIMEON PANDA & AUSTIN DOTSON
Simeon Panda
Download
88
10 MIN SIX PACK ABS WORKOUT | NO EQUIPMENT (CAN BE DONE AT HOME)
Simeon Panda
Download
89
SINGLE Kettlebell Core and Abs Workout (Lose Pounds & Strengthen Your Core) | Chandler Marchman
Chandler Marchman
Download
90
WIELKIE PRZEDRAMIONA - Jak Je Ćwiczyć w 100%
Alsquad
Download
91
Build Big Biceps with Bands (NO WEIGHTS!)
ATHLEAN-X™
Download
92
Chód to ŻYCIE. Zacznij się ruszać !
Marek Purczyński
Download
93
BÓLE KOLAN - JAK TO ROZWIĄZAĆ?
Szymon Moszny
Download
94
Poćwicz sobie z Markiem #2 - OTWIERANIE KLATKI PIERSIOWEJ I RAMION
Marek Purczyński
Download
95
ODDECH ZAMIAST KAWY ? uwolnij ENERGIĘ w 30s !
Marek Purczyński
Download
96
ĆWICZENIA NA MOCNY I PŁASKI BRZUCH
Szymon Moszny
Download
97
TRENING BRZUCHA W WARUNKACH DOMOWYCH - SZYMON MOSZNY
Szymon Moszny
Download
98
10 minut zbawienia dla kręgosłupa [#1] - ćwiczenia bez sprzętu
Sebastian Chudziak
Download
99
JAK POPRAWIĆ BRZUCH? SKUTECZNE ĆWICZENIA
Szymon Moszny
Download
100
Chcesz spalić tłuszcz i kalorie? ... 5 minut Ci starczy!
Alsquad
Download
101
ĆWICZENIA NA SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA
Szymon Moszny
Download
101
ĆWICZENIA NA SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA
Szymon Moszny
Download
102
Wyrównywanie ciała JEDNYM ĆWICZENIEM - wiedza sekretna
Marek Purczyński
Download
103
Dlaczego trzeba ĆWICZYĆ DŁONIE ?
Marek Purczyński
Download
104
How To Unlock Your Mobility in 5 Minutes (DAILY STRETCH)
Jeremy Ethier
Download
105
7 Exercises I Swear I'll NEVER Do Again!
ATHLEAN-X™
Download
106
MASAŻ, który poprawi pracę SERCA I płuc
Marek Purczyński
Download
107
Cholesterol: Wysoki LDL to zawał?
KETOKOCUR
Download
108
"Your Behaviour Won't Be The Same" | Dr. Andrew Huberman (Stanford Neuroscientist)
Be Inspired
Download
109
JAK PRAWIDŁOWO TRENOWAĆ BRZUCH?
A2 Health & Sport Center
Download
110
Po tym poznasz, czy żyjesz w PRZEWLEKŁYM STRESIE
Marek Purczyński
Download
111
Tym SPOSOBEM wyleczysz SZYJĘ bez ćwiczeń w 10 min dziennie
Marek Purczyński
Download
112
DYSKOPATIA, RWA KULSZOWA, ćwiczenie na ból kręgosłupa - martwy robak - dr n. med. Marcin Wytrążek
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Download