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下腹部5種目 SET数はコメント欄で #宅トレ #腹筋 #下腹部 #abs

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下腹部トレーニング✨ピラティスリングを使ったトレーニング。リングがなければ何もなしでも大丈夫。#ピラティス #下腹部 #下腹部痩せ #姿勢#姿勢改善

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