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ELEMENT阿佐ヶ谷店紹介ムービー

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三軒茶屋本店〜駅からのアクセス方法〜

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【二の腕痩せ】細くてしなやかな二の腕になる方法教えます！

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【下っ腹痩せ】たった3分で腹筋崩壊！下腹部トレーニング！

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【骨盤矯正】太もも痩せて大転子も引っ込むストレッチ！

07:50

【７kg減】脚やせ＆お腹痩せ全部叶う全身痩せダイエット！

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【脂肪燃焼】たった10日間で腹筋を割る筋トレ！

05:10

【寝たままでOK】疲れた時にやる全身ストレッチ！

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【目指せTWICEモモ】立ったままできるバストアップトレーニング！

03:38

【座ったまま簡単】IVEウォニョンのように内ももが引き締まる「蟹パカ」エクササイズ！

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【ふくらはぎ痩せ】BLACKPINKリサのような脚になれるストレッチ！

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【肩甲骨動かし】TWICEミナのような二の腕になれる！自宅で簡単に出来るエクササイズ！

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【ITZY実践】寝ながらでOK！くびれ&下っ腹痩せトレーニング！

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【TWICEツウィ実践】全身が綺麗に痩せる有酸素運動！

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【簡単骨盤矯正】TWICEサナのような姿勢を作れるストレッチ！

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【aespa実践】たった2分でお尻痩せ＆脚痩せトレーニング！

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【TWICE実践】スリムな太ももと引き締まった脚をつくるトレーニング！

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【毎日8分】2週間でTWICEモモのような腹筋になれるトレーニング！

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【骨盤矯正】四角いお尻を丸いお尻に変えるヒップアップ&脚やせエクササイズ！

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【短時間で効く】太ももとお腹が同時に痩せる高速足パカ！

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【毎日たった3分】腹筋が割れる最強プランク！

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【3分】座ってゆらゆら揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ！

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【ダイエットダンス】TWICE「The Feels」で楽しく痩せよう！

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【座ったままでOK】NiziU「Popin' Shakin' 」で楽しんで痩せれる！

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【9分】足痩せ&太もも痩せ&お尻痩せが同時にできるエクササイズ！

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【3分】朝起きたら最初にするベッドで寝たままストレッチ

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【9分】立ち背中トレーニングで美しい背中&姿勢を手に入れよう！

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【地獄の2分】流行り曲STAYで激痩せダンス！STAY by The Kid LAROI, Justin Bieber

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【10分で美尻】丸く引き締まったお尻・腰のくびれをつくるトレーニング！

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【5分】太ももとお尻が引き締まる簡単ストレッチ！【大転子も引っ込む】

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【全身燃焼】BTS「Permission to Dance」ダイエットダンス！

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【2週間でぽっこりお腹解消】余分な脂肪を落とせる！飛ばない立ち腹筋！

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【4分】最速でお腹を引き締めてシックスパックを作るトレーニング！

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【10分】美しい鎖骨を引き出し華奢な首と肩をつくるストレッチ&エクササイズ！

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【狭いスペースでOK】飛ばずに立ったまま内ももとお尻を鍛えるトレーニング！

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【8分で変わる】股関節が劇的に柔らかくなるストレッチ！骨盤調整・脚の冷え・むくみに効果大！

09:26

【寝たままOK】カエル足で足パカ！内もも・お尻・腹筋全部に効くトレーニング！

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【代謝アップ】二の腕がみるみる細くなる！肩甲骨を動かすエクササイズ！

09:43

【9分】2週間で四角い凹み尻が丸くなる！自宅OKのヒップアップエクササイズ！

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【脚痩せ＆お腹痩せ】カエル足ダイエットで痩せにくい内ももが劇的に痩せる！

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【3分】朝にやると全身の代謝がアップするストレッチ！

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【マンションでOK】全身を使う痩せるダンス！〜有酸素運動〜

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【初心者にオススメ】 20kgできる簡単脚痩せストレッチ！

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【腰肉撃退】立ち腹筋でキュッと引き締まったウエストを手に入れよう！

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【8分】ムダな筋肉・脂肪が落ちる脚痩せストレッチ！

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【8分】たった2週間で腰回りのハミ肉がみるみる落ちるエクササイズ！

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【スペースなくてもOK】立ちながらお腹がペタンコになる腹筋トレーニング！

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【短期間で効果大】8分で背中が小さくなるトレーニング！

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【背中痩せ】短期で華奢な背中になるトレーニング！

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【まだ腹筋やってるの？】ぽっこりお腹をへこませるバキュームトレ！

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【1ヶ月で変わる】毎日たった2分で腹筋が割れるトレーニング！

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【5分で全身痩せ】代謝アップして脂肪燃焼できるストレッチ！

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【爆速でお腹痩せ】簡単すぎる下腹部の脂肪燃焼ダイエット！

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【8分】美しい背中&姿勢をつくる！立ったまま出来る背中トレーニング

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【体が硬い方必見】初心者向けの簡単ストレッチ！

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4分のみ【初心者】でもできる自宅で簡単筋トレ！

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【ヨガ初心者さん】のための10分リラックスヨガ！

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【BTS】地獄の3分！「Butter」で全身の脂肪燃焼！痩せるダンス！

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【初心者向け】脚痩せ・美尻になる「スクワット」のやり方を解説！

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【初心者向け】お尻を引き締める「ヒップリフト」のやり方を解説！