17:59
ปั้นก้น เหลาขา ใน 18 นาที | NAEsePaFit
04:12
4 นาที ยืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ยืดเพื่อผ่อนคลาย | เนเซ่พาฟิต
04:15
4 นาที Warm Up อบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกาย | เนเซ่พาฟิต
06:29
6 นาที ยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย ช่วยคลายอาการตึงตัว ผ่อนคลาย สบายตัว ยืดกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย
X
About
พามือใหม่เริ่มต้นออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ อยากเอว 22 มาเริ่มกัน | รับเทรน 1:1 ปรับอาหาร+ออกกำลังกาย ทักLine@: @104ukfbr
Tags