Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
【インタビュー掲載情報3/29発売Number Do】
白方インタビュー記事掲載withさーたん。
(Lesson3のパーソナルコーチはありかなしか)
パーソナルトレーニングって何だ⁉️とイマイチわからない方や迷ってる方に読んでいただきたい内容になってます。
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【出演情報】FM横浜SAT 16:00～18:30
Route 847 JOG STATIONに隔週レギュラー出演しまーす。
4/2 16:16〜16:38 福島和可菜さん、柴田聡さん素敵なお二人と生放送がんばりまーす💪
応援よろしくお願い申し上げますー
@fukushimawakana
@satorushiba
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【無料イベントのお知らせ】※予約制
1/22 9:00-11:00
チャンネルを見てくださる皆さんとの接点になればと思います。
ランニングの基礎、準備、シューズの履きかたや選び方などビギナーランナーさんもお気軽に参加いただける内容です。
ベテランランナーさんもご質問などあれば是非店頭へ
お問い合わせ先
ABC ATHELTE 自由が丘店
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-17-4
03-3724-3511
平日:11:00〜20:00 土日祝:11:00〜20:00
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マラソンで目標達成できる人の特徴について客観的によくあるパターンをご紹介します！ ご要望があれば動画にもしたいと思います。
具体的な例を聞きたい方は👍ボタンお願いします。
せっかくやるなら達成したいマラソンの目標！
1000人単位でマラソンランナーを見続けていくとある傾向がみえてきます。
もちろん初期は走れば走るほどタイムが出る場合はありますがハイレベルだったりチャレンジングな目標には以下のようなことがあるように感じます。
1.練習にメリハリがある
2.計画的だけど決め過ぎず柔軟性がある
3.必要な練習は絶対にやり切る。(その準備する)
4.本番に役に立つ練習をする。手答えをつかむ。
5.練習はトライ&エラー(チャレンジング)だけど意味や狙った負荷を感覚的にも理解している
6.怪我をしない、Jogを大切にする
7.本番直前に慣れないことしない
＋α 素敵な(気の置けない)仲間がいる(結構重要)
逆に失敗する人Top7
1.計画性0
2.情報、練習色々やりすぎ(もしくは全く情報なし)
3.他人と比較し過ぎ
4.練習やレースがいきあたりばったり
5.毎回全力 練習にメリハリがない 走り過ぎ 走らな過ぎ
6.失敗原因は他責すぎ
7.課題とアクションが全く合ってない
1.練習にメリハリがある
2.計画的だけど決め過ぎず柔軟性がある
3.必要な練習は絶対にやり切る。(その準備する)
＋α 素敵な(気の置けない)仲間がいる(結構重要)
逆に失敗する人Top7
7.課題とアクションが全く合ってない
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21:30からラジオ配信スタート！
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21:30からラジオ配信いたします！
お気軽にご参加ください^_^
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【近日公開予定】！6月10日世界同時発売BROOKSオーロラのインプレッションをアップ予定！
お楽しみに^_^質問募集はコメント欄へ
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3/13 13:00-ライブ配信のお知らせ
BROOKS CLUB オンラインイベント
「日本中距離界と地域の人たちの夢を背負って走る」阿見アスリートクラブの楠康成
選手(2020年日本選手権3000msc２位1500m３位)、飯島陸斗選手(2020年日本選手権８位)のお二人を招き選手が実際使用しているシューズとその理由、使い方やニューモデルのインプレッションなど存分に語っていただきます。
ナビゲーターは白方健一氏。
ご参加の皆さんから選手への質問も受け付けます。
オンラインイベントですのでお気軽にご参加ください。全員参加できるシューズプレゼント企画もありますので最後までお楽しみに！
開催日 2021年3月13日(土) 13：00〜14：00(予定)
内容 ・YOUTUBEライブ配信を行います。
・シューズの解説を行います。
◆プレゼント企画
＜方法＞配信中に質問をいただいた方の中から抽選で１名様BROOKSローンチ８を１足プレゼントいたします。配信の最後に発表となりますのでお楽しみに！
定員 特になし
対象 こんな方におすすめ
・ ランニングシューズに興味がある
・ 練習方法について聞きたい
・ ランニングを楽しく学びたい
スケジュール
13：00 スタート
※13：00までの間に下方に記載のURLへアクセスしてください
ゲストトーク、トレーニング、質疑応答、プレゼント企画当選者発表
14：00 終了予定
参加費 無料
チャンネルURL マラソン大学/白方健一
youtube.com/channel/UCzjU...
■13:00 ご挨拶、内容説明
■13:03 楠選手、飯島選手とクロストーク
■13:15 NEWリリース、ローンチ8、グリセリン19、カタマウントにて試走(予定)
■13:30 試走レビュー
■13:40 おすすめトレーニング
■13:50 質疑応答
■14:00 プレゼント当選者発表、後終了
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2/15 18:00-ゲストは尾藤朋美さん。サブスリー後半対策！ガチユル走
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【Liveお知らせ】1/23 15:00-
BROOKS CLUBオンラインレッスンを開催します！
シューズやランニングフォーム、練習方法の質問やご相談も受付ます。皆さんのご参加を心よりお待ちしてます。60-90分程度を予定してます。
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プロランニングコーチ白方健一が、効率的に目標達成へ導く動画をアップデート。成長と継続を支援します。
白方健一が率いるトップギアランニングクラブに参加したい方、オンラインパーソナルトレーニングを受けたい方は
こちら
topgear-rc.jp/index.html
さらに学びたい方はオンラインサロンマラソン大学へ！
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