평일 : 우리의 평온한 일상을 위해 | Poke

평일 : 우리의 평온한 일상을 위해 @UCzLQ5eH2sS_eumBz5uqTNkA@youtube.com

682 subscribers - no pronouns :c

매주 화요일과 목요일에 우리의 평온한 일상을 위한 이야기를 들려드립니다. 평일의 이야기는 오디오클립과 유튜

Videos Playlists

Recently Uploaded Popular Oldest

번잡한 마음으로 명상이 잘 되지 않는다면

나를 지키기 위해 기꺼이 미움받기

세상의 말들에 흔들리지 않는 법

용서, 나를 위한 가장 이기적인 선물

내려놓음을 위한 언어유희

욱하는 나를 다스리는 지혜

신념을 지키는 것만큼 중요한 것

조금 미련해져보면 어떨까요?

분노 대신 연민을 채우는 방법

행복하기 위해 애쓰지 마세요.

도쿄 여행길에서 문득: ‘돈’보다 소중한 것을 잃고 있는 우리

관계 속 마음공부 실천하기: 당신은 어떤 사람으로 남고 싶은가요?

명상보다 중요한 것

화를 낸다는 건, 나에게 벌을 주는 일이에요.

당신의 행복 열쇠는 누구의 손에 있나요?

그것을 왜 좋아하시나요?

기분 관리를 위한 4가지 방법

세상이 다정함을 시험할 때

기분을 바꾸고 싶다면 ‘이것’을 해보세요.

당신의 말에서는 어떤 향기가 나나요?

'벌써 4월인데, 나는 뭐 한 거지?’ 그 생각, 사실인가요?

마음공부를 하면 주차 자리가 생긴다고요?

있는 그대로 두기로 했습니다.

고요한 마음을 위한 단어

나다운 삶의 본질

그 일이 일어나지 않아야 할 이유는 없어요.

혐오의 시대, 나를 지키는 가장 확실한 방법

꽃길만 걸을 수는 없어요 그래도 괜찮아요.

진정으로 강한 사람은 ‘선한 사람’입니다.

내가 건넨 작은 다정함이 나를 감싸줄 거예요.

지금 고민이 있으신가요?

그것도 당신의 매력입니다.

내 삶이 답답할 때, 주말에 이것을 해보세요!

이기적이지 않게 나를 소중히 여기는 방법

불평불만은 담배와 같습니다.

쉴 틈 없이 살다 지쳐버린 당신에게

반복되는 일상에 지치셨나요?

수행을 위해 떠나지 마세요.

불편한 감정이 올라올 때 이 ‘질문’을 해보세요.

오글거림의 가치

질투 없는 관계를 만드는 비결

비교할 거라면, 이렇게 비교해보세요.

실수를 두려워하지 않는 방법

좋은 마음이 좋은 일상을 만듭니다.

평온한 마음은 남의 잘못을 탓하지 않을 때 옵니다.

돈에 대한 집착을 내려놓고 싶다면

내 안의 화를 알아차리는 순간, 삶이 달라집니다

반복되는 일상 속에서 기쁨을 느끼고 싶다면

당신의 책임이 아닙니다.

생각에 끌려가지 않는 방법

곧 떠날 여행자처럼, 마음을 가볍게

삶을 가볍고 단순하게 살고 싶다면

인생의 막막함 속에서 길을 찾는 방법

불확실성 속에서 흔들리지 않는 법

혼란 속에서도 마음을 지키는 법

현존으로 돌아오는 길

좋은 기분이 주는 선물

마음의 힘을 키우고 싶다면

그 일은 괴로운 일이 아닙니다

지쳤다면 ‘이것’이 필요합니다