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incore Pilates @UCygRmy-G0e_vuY04O77kwBg@youtube.com

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μΈμŠ€νƒ€μ•„μ΄λ”” incorepilates ν™ˆνŽ˜μ΄μ§€ incorepilates.com/ μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€ 넀이버

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01:05
강아지 ν•₯μ•„μ£ΌλŠ” 고양이 개λƒ₯이♑ μ„œλ‘œ μ˜μ§€ν•˜λŠ” 남맀♑♑♑
00:09
체어와 μΊλ”œλ½ μ•”μŠ€ν”„λ§ 밸런슀
00:17
μŠ€μœ— νƒ€μž„~β™‘
01:08
μΊλ”œλ½ λ ˆκ·ΈμŠ€ν”„λ§ μΆœμ‚°ν›„ ν•„λΌν…ŒμŠ€
00:45
#ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μ²­λΌν•„λΌν…ŒμŠ€ #μŠ€νƒ“ν•„λΌν…ŒμŠ€
00:44
#ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μ²­λΌν•„λΌν…ŒμŠ€ #μŠ€νƒ“ν•„λΌν…ŒμŠ€
00:31
#ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μ²­λΌν•„λΌν…ŒμŠ€ #μŠ€νƒ“ν•„λΌν…ŒμŠ€
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#ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μ²­λΌν•„λΌν…ŒμŠ€ #μŠ€νƒ“ν•„λΌν…ŒμŠ€
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#ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μ²­λΌν•„λΌν…ŒμŠ€ #μŠ€νƒ“ν•„λΌν…ŒμŠ€
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2024λ…„ 10μ›” 19일
00:23
체어 ν’‹μ›Œν¬
00:24
μˆλ°•μŠ€ μ½”μ–΄μš΄λ™ λ³΅λΆ€μš΄λ™
01:02
μž κΌ¬λŒ€λ‘œ μ•™μ•™ μ§–λŠ” 강아지 γ…‹γ…‹
00:38
μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€ 그룹레슨
00:11
μ²­λΌκΈ°κ΅¬ν•„λΌν…ŒμŠ€ μΊλ”œλ½μ—μ„œ μ‚΄λ£¨νŠΈ λ™μž‘(μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€)
00:29
λ„ˆλ¬΄μ˜ˆλ»~β™‘ λ™μž‘λ„ μž˜ν•˜μ‹œλŠ”^^
00:25
#ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€
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#ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€
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#ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€
02:10
#ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€
00:24
#ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€
00:54
였늘 μ•„μΉ¨ 눈 뜨자마자
00:08
2024λ…„ 8μ›” 27일
00:10
2024λ…„ 8μ›” 27일
00:15
2024λ…„ 8μ›” 27일
00:53
2024λ…„ 8μ›” 27일
01:21
2024λ…„ 8μ›” 27일
00:33
λ‘˜μ΄ μ•ˆμžκ³  μ™œ 그러고이써?
00:12
체어 그룹레슨❀️ μ²­λΌν•„λΌν…ŒμŠ€ μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€
01:25
μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μΊλ”œλ½ λ“€μ—£λ ˆμŠ¨
00:21
λ₯μ§€λ§Œ 즐겁게 점핑!! ^^
00:08
꡽은어깨 ꡐ정 μš΄λ™ πŸ’ͺ
00:39
보살 κ³ μ–‘λˆ„λ‚˜μ™€ 까뢈이 κ°•λ˜₯ꡬ
00:05
μ΄λΆˆμ† ꡬ신
00:16
μ²­λΌμžμ„Έκ΅μ •μ— 효과적인 μ²­λΌν•„λΌν…ŒμŠ€ μΆ”μ²œ μ„Όν„° μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€
00:10
μΊλ¦¬μ§€μ˜ 무릎만 μ ‘κ³  νŽ΄κΈ°β™‘
00:10
였늘 μ˜€μ „ κ°œμΈλ ˆμŠ¨λ„ 즐겁게 ν–ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹Ήβ™‘
00:39
눈 뜨고 μžλ‹€ κΉ¬ 강아지ㅋㅋ κ·€μš€β™‘
00:09
우리 νšŒμ›λ‹˜ μ–΄κΉ¨ μ•ˆμ •ν™”~β™‘
00:24
견갑 μ½”μ–΄ μš΄λ™β™‘
00:26
λΆ€λ₯΄λ©΄ μ˜€λŠ” 고양이 γ…‹γ…‹
01:06
μ—„λ§ˆ 없이 μ•„λΉ λž‘ μ˜₯μƒκ°ˆλ•Œ 강아지 γ…‹γ…‹
00:33
λƒ₯νŽ€μΉ˜ 두듀겨 맞고 주인손에 꼬치 μ£ΌλŠ” 강아지ㅋㅋ
00:35
μ°©ν•œ 고양이 γ…‹γ…‹
00:14
2024λ…„ 1μ›” 10일
01:01
μΊλ”œλ½ μ•” μŠ€ν”„λ§ μ—Žλ“œλ €μ„œ 브이라인✌️ μ²­λΌν•„λΌν…ŒμŠ€ μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€
00:51
ν•„λΌν…ŒμŠ€ 체어λ₯Ό 이용 νŒ¨λ‹¬ λΆ„λ¦¬ν•˜μ—¬ 캣슀트레치 μ™Έ μ–΄κΉ¨μ•ˆμ •ν™” μ—¬λŸ¬λ™μž‘λ“€
00:08
λ¦¬ν¬λ¨Έμ—μ„œ 삼두 μ–΄κΉ¨μš΄λ™ μ²­λΌν•„λΌν…ŒμŠ€ since2015 μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€
00:14
우리 κ³ μ • κ·Έλ£Ή νšŒμ›λ‹˜λ“€πŸ₯°μžμ„Έμ™€ κ·Όλ ₯이
00:36
2023λ…„ 10μ›” 16일
00:15
체어 μœ„μ—μ„œ ν•˜λ³΅λΆ€ μš΄λ™
00:10
μˆ˜μ—… κΈ°λ‹€λ €μ£Όμ‹œλŠ” 뢄듀이 μžˆμ–΄μ„œ μ˜€λŠ˜λ„ κ°μ‚¬λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€β™‘ λ”μš± μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜λŠ” 10월이 λ˜κ² μ–΄μš”^^❀πŸ₯°β€
00:56
λ¨Έλ©”μ΄λ“œ μœ„λ“œ λ‘œν…Œμ΄μ…˜ μŠ€νƒ“ν•„λΌν…ŒμŠ€ μΊλ”œλ½ μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€ Mermaid with Rotation STOTTPILATES Cadillac Incore Pilates
00:37
μΊλ”œλ½μ—μ„œ μ²™μΆ” μΈ‘κ΅΄ μš΄λ™ μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€
00:20
쒅아리λ₯Ό λ‚ μ”¬ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄μ£ΌλŠ” μ’…μ•„λ¦¬μš΄λ™πŸ¦΅ λ‹€λ¦¬μ˜ 정렬을 잘 맞좰 μ„œμ„œ μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€ 체어
04:17
λΉˆμ•Όμ‚¬ μš”κ°€ πŸ§˜β€β™€οΈ ν•„λΌν…ŒμŠ€ ν”„λ‘œκ·Έλž¨Binyasa Yoga 🧘 Pilates Program μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€
00:23
μ„Έμ»¨λ“œ ν¬μ§€μ…˜ Second position Reformer STOTTPILATES
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λ‘œν…Œμ΄μ…˜ μœ„λ“œ λΌμš΄λ“œλ°± μΈμ½”μ–΄ν•„λΌν…ŒμŠ€
00:12
일케 κΈ°λŒ€κ³ μ‹Άμ§œλ‚­β™‘
00:25
라더바렐 μ˜†μœΌλ‘œ λˆ„μ›Œ βœ‚οΈ κ°€μœ„μ°¨κΈ° λ™μž‘
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