12:06
Смачне покрокове меню для схуднення. Готуємо на 2 дні
09:26
Новорічний десерт "Шишки". Смакота без зайвих калорій
14:04
Смачно і ситно худнути. Готуємо на 2 дні
07:45
Смачні САЛАТИ НА НОВИЙ РІК, які збережуть фігуру
08:31
Смачне меню на день 1500 калорій
05:16
Сочники на яких можна схуднути
10:54
Меню на 1500 калорій для схуднення. Збалансований раціон
X
About
🥙 Готові меню від нутриціолога.
Привіт! Мене звати Світлана, і вже понад п’ятнадцять років я вивчаю нутриціологію.
Мій шлях почався з дослідження впливу БАДів на здоров’я, але з часом все більше почало зʼявлятись наукової інформації про те як балансувати свій раціон, щоб забезпечити організм максимальною кількістю поживних речовин.
На цьому каналі я ділюся простими ідеями для корисного та смачного харчування. Ви знайдете готові продумані меню, окремі рецепти смачних страв, а також корисні поради, як створити збалансований раціон, який допоможе вам почуватися краще.
Підписуйтесь, залишайте коментарі, діліться своїми побажаннями – я буду рада бачити вас у нашій спільноті!
Tags