Channel Avatar

Mon Coach Vélo @UCxTQnluBjqiYSAs2iadVa-g@youtube.com

67K subscribers - no pronouns :c

La chaine des cyclistes qui se bougent propose une approche


09:03
2 exercices pour le dos dont tout cycliste a besoin après 50 ans
11:07
3 périodes a connaitre pour planifier ta saison de vélo
34:31
Comment les cyclistes DOIVENT perdre du poids après 40 ans
11:58
2 méthodes qui baissent ta fréquence cardiaque à l'effort
22:34
Les clés pour progresser à vélo cette année ( les objectifs)
27:54
10 Défis vélo à relever en 2025
04:33
défi 13 : Ce que tu ne changes pas tu le choisis
05:44
5 minutes de mobilité pour les cyclistes
05:25
stress oxydatif : 3 secrets pour vaincre l'ennemie invisible des cyclistes
03:01
hydratation quotidienne et performances cyclistes : les impacts méconnus
11:50
10 minutes de renforcement pour cycliste
04:19
Le secret pour booster ta Vo2max vélo sans te lever du Canapé ! Defi 8:
02:49
Défi 7 La force de la régularité
02:04
Cyclistes Bruler du gras toute la journée
02:10
Defi 5 reprendre confiance en toi et plaisir en 1 heure
03:34
Défi 4 : Active les supers pouvoirs du sommeils
06:09
Séance de mobilité de 5 minutes pour le mal de dos chez les cyclistes
02:01
Défi#2 Santé et Energie
05:46
Séance renforcement 5 minutes et autodiscipline des cyclistes
01:05:41
20 habitudes essentielles des cyclistes qui réussissent
16:51
6 astuces pour enfin progresser à velo
24:02
6 secrets pour ne plus souffrir en côtes !
05:22
Ma Kiné Dévoile 4 Étirements FACILES Pour Cyclistes !
24:18
8 Raisons du Record de Pogacar, SANS DOPAGE !
09:25
Perdre du Gras Sans Régime: Top 3 Astuces Pour Cyclistes
17:20
Rouler doucement pour rouler plus vite : Les secrets de la Zone 2 | astuce cyclisme
19:28
4 conseils pour optimiser ton entrainement à vélo
13:50
8 conseils pour rouler plus vite sans blessures
19:07
Jeûne Intermittent pour les cyclistes : Ne faite pas ça !
13:34
Comment choisir son vélo
06:28
Les 2 exercices dont tu as besoin pour être plus fort à vélo sans rouler
09:51
🛑✋ Stop aux erreurs de débutants🚴‍♂️ : 12 pièges anti-galère 🚫pour booster vos progrès 🚀
04:50
Noël Gourmand sans Regrets | 4 astuces Alimentaires pour Cyclistes
16:46
Vingegaard est il dopé
00:55
1 minute d'abdo avec la planche
01:00
20 secondes à 1 minute de l'exercise de la chaise
00:09
Prochaine séance de home trainer
01:01
20 à 30 Squats par journée
29:53
Home Trainer Crossfit Squat pompes gainage
25:13
🔥🚴‍♂️+50 Ans en Quête de progrès 🚀: 8 secrets en Or pour briller sur le vélo💪🎉
46:19
Séance home trainer endurance de force en 15 15
10:15
Perdre du poids après 40 ans grâce au HIRT
49:33
Séance home trainer pour retrouver sa PMA en début de saison
47:34
home trainer 100% PMA 5/4/3x 30''/30''
11:47
🚴 5 astuces pour trouver la motivation de faire du vélo le soir, après le boulot
03:16
Stage vélo à Lanzarote: témoignage Nicolas V
01:40
Stage vélo : témoignage Lanzarote Bruno R
06:29
🚴 5 Clés pour réussir l'étape du tour - 🔑 n°5 : la gestion de l'effort
06:09
🚴 5 Clés pour réussir l'étape du tour - 🔑 n°4 : la nutrition
05:10
🚴 5 Clés pour réussir l'étape du tour - 🔑 n°3 : l'hydratation
04:39
🚴 5 Clés pour réussir l'étape du tour - 🔑 n°2 : l'affûtage
03:51
🚴 5 Clés pour réussir l'étape du tour - 🔑 n°1 : le sommeil
00:26
Le griffé
00:37
foulée bondissante
00:36
foulée petit soldat
13:10
🚴 Diminuer les sucres pour maigrir : FAUX ! 🍭
09:40
🚴 Comment sortir de l'incertitude 🤔
12:49
🚴 La reprise : Le bon état d'esprit 👌
09:40
Perdre du poids et gagner en endurance
07:57
Perdre du poids et gagner de la force