10 mars 2023
10 mars 2023
10 mars 2023
Etirement de la cage thoracique en ouverture
Etirements des poignets et avant bras
Etirement des triceps
Etirement respiration
Etirement rotations
Etirement de la poupeÌe
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About
La chaine des cyclistes qui se bougent propose une approche différente de l'entrainement en vélo.
Comment ĂȘtre performant quand on manque de temps est le moteur de mes recherches. Ancien triathlĂšte de haut niveau dans les annĂ©es 90 je suis aujourd'hui prĂ©parateur mental diplĂŽmĂ© ( UniversitĂ© de Clermont Ferrand ), mais je suis surtout pĂšre de 4 enfants et chef d'entreprise. A presque 50 ans je dois optimiser mon entrainement sans me ruiner la santĂ© et je vous partage mes recherches
Vous pouvez avoir gratuitement à la méthode SMARTRAINNING pour se dépasser et rester motiver toute l'année ou 10 vidéos gratuites pour optimiser votre entrainement sur mon blog
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