14:06

日常VLOG | 軽い脚トレ | 一日の様子

00:50

Calisthenics x Autumn vibes

18:30

この日のトレーニング全セット

12:08

この日のトレーニング全メニュー

19:06

VLOG | カリステニクス仲間と、鴨川ランして絶品ブリトーを食べに行った日。

16:03

とある日のトレーニング＆1日の食事内容

02:04

マッスルアップ強化トレーニング。

03:44

今日のトレーニングの一部。

13:30

VLOG | もっと気軽にvlogを撮ろう

02:55

SHORT VLOG | MY DAILY LIFE (僕の日常)

18:55

日常VLOG | 急遽USJ(ユニバ)に行くことになった日

26:19

VLOG | オランダのカリステニクスブランド「Social Training Club」から服とトレーニングアイテムを頂いた | 今日のトレーニング内容の紹介

12:56

Daily Vlog | Core & Leg Workout | Go out to Nakanoshima Osaka

13:05

日常VLOG | プルトレーニング | ありのままの生活

09:51

日常VLOG | 時短トレ | 神戸日帰り旅行

04:09

軽めの全身トレーニング | 有酸素 | 道具要らず

15:03

日常VLOG | トレーニングの解説 | 1日の食事

10:36

旅行VLOG | 福井県立恐竜博物館 〜 山中温泉

09:07

今日のマッスルアップトレーニング！

09:11

今日の自重トレーニングの一部を公開。

25:00

トレーニングしながら少し話したり、日常の様子。

17:24

#107 - [Vlog] 2023年最後の日。

02:14

#106 - 10 muscle ups + 40 bar dips + 20 pull ups (久々に。筋持久力を取り戻さなきゃ。)

15:24

#105 - 僕なりの「疲労を溜めない方法 (生き方)」。ラジオ感覚で聞いていただけたらと。

59:38

#104 - 懸垂を600回する動画。 (ノーカット)

30:41

#103 - 懸垂を強くするシンプルなトレーニング！

12:32

#102 - [Q&A] デッドリフトはカリステニクスなの？そもそもカリステニクスってどんなトレーニング？

12:35

#101 - 「第５回ストリートワークアウト日本大会」応援しに行ってきました！

01:25

#100 - MAX PULL UPS +20KG (BW 77KG) まだまだこんなもんかって感じ。。でも、自分の可能性を信じて突き進むのみ！

03:02

#99 - ちょっとしたシネマティックトレーニングビデオ！Cinematic Calisthenics Video

09:46

#98 - たまには脚トレも公開しないと。CORE & LEG WORKOUT

05:28

#97 - ただのトレーニング記録！20KG WEIGHTED PULL UP ENDURANCE SET

22:00

#96 - ただのトレーニング記録！ PUSH & PULL WORKOUT

19:56

#95 - 20KG加重懸垂360回を１時間で。EMOM x60 - 6 pull ups +20KG

02:34

#94 - ただのトレーニング記録。懸垂EMOM

08:43

#93 - 懸垂＆マッスルアップ強化ルーティン！

18:15

#92 - 見ながらできる体幹＆脚のトレーニング！ブルガリアンスクワットで作る強い下半身！

08:43

#91 - とある日のフル食！ストレスフリーの体づくり！

08:10

#90 - 懸垂が沢山できるようになるトレーニング！

17:11

#89 - 寝屋川公園でトレーニングしてきた！

09:05

#88 -【腹筋】初級、中級、上級のトレーニングメニュー！

09:28

#87 - 上腕三頭筋がすこぶる強くなる！ダイヤモンドプッシュアップワークアウト！

24:09

#85 - 先日行ったコミュニティ合トレ時のトレーニングメニュー。

01:53

#84 - 40 pull ups + 1 muscle up + 40 bar dips (BW 76KG) 改善点多いけど、とりあえず成長の記録。

15:05

#83 - 2023.06.10 Saturdayのメイントレーニング！メニュー詳細はコメント欄へ！

15:57

#81 - 2023.05.25 Thursdayのメイントレーニングを公開！

01:47

#80 - 2023.05.13 Saturdayのトレーニングの一部を公開。メニュー詳細はコメント欄へ！

10:18

#79 - 2023.04.13 Thursdayのトレーニングの一部を公開。メニュー詳細はコメント欄へ！

04:15

#78 - 2023.03.11 Saturday シンプルなトレーニング！メニュー詳細はコメント欄へ！

05:57

#77 - 2023.03.04 Saturday 久々に公園でトレーニング！

14:41

#75 - 2023.02.25 Saturday のトレーニング！EMOM x60 - 11 pull ups | メニュー詳細はコメント欄へ！

10:35

#74 - 2023.02.18 Saturday のトレーニング！メニュー詳細はコメント欄へ！

34:39

#73 - 2023.02.17 Friday のラフなトレーニング！

15:10

#72 - 世界一雑なVlog！海外からの友達と夫婦で東京旅行！

08:39

#71 - 2023.02.09 Thursday のトレーニング！メニュー詳細はコメント欄へ！

05:35

#70 - 本日は加重トレーニングデイ！

16:14

#69 - 本日の締めトレ！20 MUSCLE UPS + 110 BAR DIPS + 110 PULL UPS + 110 BAR PUSH UPS ROUTINE

02:27

#68 - 2022年最後のトレーニング！20 PU + 5x (1 MU + 8 BD) + 20 PU without leaving the bar

07:11

#67 - 懸垂強化ルーティン！55 pull ups + 55sec dead hang without leaving the bar (76KG)

05:00

#66 - Dead Man Hang Routine by @zefzakaveli