Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Що думаєте?
Давайте поспілкуємось.
Наскільки відсотків саме здоровʼя є для вас мотивацією тренувань?
Мені дуже цікаво дослідити цей момент, що саме вас мотивує.
5 - 0
Дякую всім хто приєднується і тренується разом зі мною💪🏼🧘🏼♀️
Тема підтягнутого живота залишається дуже актуальною. Скоро буде нове тренування для плоского живота🔥
А зараз ви можете подивитись останнє відео,
де я розказую як максимально ефективно укріплювати пресс, і що для цього треба.
4 - 1
Всім привіт!
На каналі @v.tonyse. вийшло нове тренування!
Всі ж вже знають про цей зв‘язок?
Сідниці = здоровий поперек🌿
Якщо ні, тоді розказую.
Сідниці дарують нам можливість прямоходіння, утримують корпус від падіння вперед.
⚠️Якщо ви багато сидите і не приділяєте увагу своєму тілу, то сідниці слабішають. А корпус якось утримувати треба, тому м‘язи попереку забирають на себе навантаження.
Підписуйся на @v.tonyse. і підтримуй свою форму🧘🏼♀️
4 - 0
Welcome to my YouTube channel!
I'm Valeria, a stretching coach with over 4 years of experience in the fitness industry. My mission is to help women energize themselves and stay fit.
Here, you'll find training that includes flexibility, joint mobility, and body strength, tailored for all fitness levels.
Join our friendly and vibrant community to achieve your goals together!