بداية رحلة جيمّاوي جامعي !
جربت صيام الماء لمدة 24 ساعة !
تمرينك جنب سريرك | تمرينة ذراع
تمرين صدر محبب للقلب ❤️
غيرت جسم ابن عمي في 14 يوم - 14 سنة !
الظهر ..
اتحديت ابن عمي يغير جسمه في 14 يوم بس !
فار جيمّاوي بيضخم !
ضمان الجيماوية !
تحدي الضغط مع ابن عمي !!
جرب .. مش هتخسر حاجة !
هدية من جيمّاوي لجيمّاوي !
المكملات الطبيعية ..
30 كيلو في 180 يوم !
اكسر الجهاز اكسب 500 ريال !
خلصت اختبارات .. وفاضي !
جربت أكون سمين لمدة يوم !!
الصدر ..
هل هقدر ألاقي ملابس تيجي علي مقاسي ؟
كم اقدر اكبر ذراعي في 10 دقائق ؟
تحدي ال 90 يوم !!
هل الأنبودي بيحسب نسبة الدهون صح ؟
خليت طالب من مدرستي يصير جيماوي !
50 جرام بروتين ب 5 مكونات !
هل اقدر اهزم والدي في المكاسرة ؟
امتي آخر مرة سجلت فيها أوزانك في الجيم ؟
يلا نتمرن مع بعض ؟
هل الساعات الرياضية بتحسب الخطوات صح ؟
بقيت جيماوي !
لقيتوا حل .. ؟
دجاج ورز = 50 جرام بروتين !
هل الفلوس بتشتري الفورمة والسعادة ؟
انطلقنا ... 🥳
اتحديت شخص يغير جسمه في 90 يوم (النتيجة) !
دخلت جيم ب 15 الف ريال !
3 نصائح للمبتدئين في الجيم ...
النوم علي الارض !
اخترعت بروتين جديد ! - محتوي شوية اعلاني
تمرينة دفع تخليك جاهز ..
3 شهور تمرين .. هتفرق ؟
يوم في حياتي مع التحصيلي ..
اضخم ولا انشف ؟
اهداف كل جيماوي ...
زايد كيلو عن امس !
تمرينة سريعة " فيراري "
اعمل اللي تقدر عليه !
هبدأ بعد العيد ..
العيد والدايت ...
X
About
بساعد الشباب يحسنوا أسلوب حياتهم بالكامل ( مش جسديا بس )
Tags