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De mi familia a la tuya: FELIZ NAVIDAD!😃🎄🎈🎉🪅🍾🎉💕🎊🎄🎄🎉🍾😘💕🎊🎄 🦋Ejercicios que puedes realizar en tú banco🦋 #stepworkout 🌟Entrena con nosotras!Ejercicios de Fuerza y Resistencia ♥️ no te la pierdas... 🌟Ejercicios usando LIGA ELASTICA SPRI Xercuff 🙌#ejerciciosencasa #cardio #fitness 🌟Algunos de los ejercicios que se realizarón en la clase de ahora Miércoles. Entrenamiento Tabata 🌟 6 Ejercicios que puedes realizar usando mancuernas 🌟 #ejerciciosencasa #siguelarutina #fitness ♦️Ejercicios que puedes incorporar a tú rutina de Cardio-Kick 🙌💪 #ejerciciosencasa #fitness 😃7 Ejercicios que puedes realizar con tus mancuernas☝️ #fitness #ejerciciosencasa 🔴Ejercicios que puedes realizar con Pelota Rusa☝️😉💪 #fitness #ejerciciosencasa #amaelproceso 🔴Ejercicios que puedes realizar en tú Trampolín 😉☝️💪 #fitness #ejerciciosencasa 🔴 No te pierdas las clases de los días MARTES 🔴 #cuerpocompleto #fitness #ejerciciosencasa 👉3 ejercicios que puedes realizar en tus entrenamientos de Cardio-Kick #fitness #ejerciciosencasa 💢Trata estos ejercicios en el BANCO 💢 #ejerciciosencasa #stepworkout #amaelproceso 💢No te pierdas las clases de Bastón [Cardio + Resistencia] #ejerciciosencasa ➡️ 2 Ejercicios que puedes realizar para tus rutinas de pierna🍗 #amaelproceso #fitness #envivo 💢Ejercicios usando el peso de tu propio cuerpo 💪🙌😃 #amaelproceso #cardioexercise ➡️ 7 ejercicios para tú rutina Cuerpo Completo con mancuernas 👍 #amaelproceso #fitness 👉5 ejercicios para tus rutinas de Cardio + Resistencia usando LIGA ELÁSTICA👍💚 💢Ejercicios con Mancuernas + Balón Medicinal💢 👉 6 Variaciones para Saltar Cuerda. Resistencia cardiovascular, balance, coordinación. #amaelproceso 💥Horario de las transmiciónes en vivo💪 💥Quieres trabajar equilibrio y coordinación?Los ejercicios en el Trampolín seran tus mejores aliados 💥Ejercicios con DISCO + Cuerda de batalla 💥 💥 5 Ejercicios en el BANCO al estilo TABATA💥 #nadieloharaporti #cadadíacuenta #amaelproceso 💢Aguardalo para tú próxima rutina de ejercicios 💪💯😃 #amaelproceso #gizellvejarfit #cadadíacuenta 💢Aguardalo para después 💪🤗 💢 Ejercicios para trabajar Abdomén de Pie . 💢Agrega estas Variaciones de sentadilla frontal + Empuje de Hombros a tu rutina de ejercicios 💪. 💢Abdomén, Hombros y Balance. 💢Ejercicios para trabajar Abdomén usando una pesa al estilo TABATA 💯 Incorpora estos ejercicios en tu rutina de Pierna Y Glúteo 🔥 💢Clase: Cuerpo Completo💢 3 rondas cada ejercicio 💢40 segu dos de trabajo 💢20 segundos descanso. 💯💪😊 ❤️Quema calorías saltando💯💪🙌 Trampolín + Bastón ⛔️Parte Superior Del Cuerpo + Abdomén De Pie sin repeticiónes. 💪💯💪💯💪💯💯 Suda la camiseta con nosotras 😃💯💪Trampolín al estilo TABATA 🔥 Metele tu RITMO e INTENSIDAD 👊 No te la puedes perder!🔥💯❤️ ⛔️Algunos de los ejercicios que se realizarón en la clase de ahora MARTES💫💫💫 ⛔️Ejercicios de Resistencia + Cardio. 🔥 Entrenamiento HIIT (BANCO)🔥Quema calorías, tonifica músculos y gana fuerza explosiva al mismo tiempo ⛔️Ejercicio con Liga Elastica (Pierna + Glúteo) Planchas usando Liga Elastica al estilo TABATA. 💫 Ejercicios con Liga Elastica al estilo TABATA 🐆 Clase: JUEVES💪 Ejercicios de Cardio y Resistencia 💫 @Gizellvejarfit Sentadillas usando Bandas de Resistencia. CUERPO COMPLETO 💙Clase: Martes Gender Reveal// Revelación de Género// Luis y Lily//Sere tia nuevamente//Gizellvejarfit