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【お家でfitness】サッカー専門パーソナルトレーナー佐々木 @UCpTzvJHR9XeJBc-MAJb9OXA@youtube.com

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このチャンネルでは、元プロサッカー選手と現役トレーナーが、 初心者の方でも自宅で簡単に取り組めるトレーニング動画をメイン


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【1日5分】サッカー選手必見!イニエスタ選手のような、しなやかな身体を手に入れる背骨ストレッチ5選!
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【1日5分】サッカー日本代表選手も実践するチューブトレーニング5選!
05:01
【1日5分】長友選手も推奨!バランスボールを使った体幹トレーニング5選!
07:07
【1日5分】怪我を予防するサッカー選手必見のもも裏ストレッチ5選!
07:45
【1日5分】伊藤純也選手も実践!股関節の動きをしなやかにするサッカー選手向けストレッチ5選!
05:02
【1日5分】サッカー選手はやるべき『風呂上がりストレッチ』見ながら一緒にやりましょう!
03:04
【1日5分】サッカー選手向け!大きな相手にも負けない体の強さを手に入れる体幹トレーニング!
05:34
【1日5分】サッカー選手におすすめ!股関節の可動域を格段にUPさせるサーキットトレーニング。
05:37
【1日5分】サッカー選手必見!酒井宏樹選手も実践するフィジカルを強化する自宅トレーニング!
05:15
【1日5分】サッカー選手向け!C・ロナウドも実践する瞬発力をUPさせる自宅トレーニング!
05:00
【1日5分】サッカー選手のための足が速くなる上半身トレーニング!/ホームトレーニング
05:19
【1日5分】全身を効率良く鍛える初心者向けトレーニング3選!/ホームトレーニング
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【完全解説】10分で学べる!パントキックとは?②初心者でもわかりやすように解説します!
07:39
【完全解説】10分で学べる!パントキックとは?①初心者でもわかりやすように解説します!
11:39
【完全解説】10分で学べる!PKストップ率を飛躍的に向上させる方法とは?初心者でもわかりやすように解説します!
11:57
【完全解説】10分で学べる!サッカーの足技を12個紹介!初心者でもわかりやすように解説します!
13:01
【完全解説】10分で学べる!アジリティトレーニングのコツと練習方法②!初心者でもわかりやすように解説します!
07:27
【完全解説】10分で学べる!リフティングのコツと練習方法②!初心者でもわかりやすように解説します!
11:17
【完全解説】10分で学べる!リフティングのコツと練習方法①!初心者でもわかりやすように解説します!
08:25
【完全解説】10分で学べる!サッカーのルール基礎基本③!初心者でもわかりやすように解説します!
13:23
【完全解説】10分で学べる!サッカーのルール基礎基本②!初心者でもわかりやすように解説します!
10:30
【完全解説】10分で学べる!サッカーのルール基礎基本①!初心者でもわかりやすように解説します!
01:56
【1日3分】サッカー選手がやるべき逆足キック上達トレーニング種目!壁を使ったパス練習方法!
00:50
【自宅でも出来る】リフティングを使った逆足キック上達法!
00:54
【1日5分】逆足キック上達方法!自宅でも手軽にできるドリブル練習方法!
01:10
【1日5分】サッカーボールタッチ上達練習法 !
00:33
【99%上手くなる!】1日たった5分でしなやかなボールタッチが手に入る!サッカー、フットサルのボールタッチ練習法!
00:13
【初心者向け】インステップキックの蹴り方②!助走を工夫するだけで上手く蹴れます!
00:08
【初心者向け】インステップキックの蹴り方!9つのポイントに分けてわかりやすように徹底解説致します!
07:24
【グヴァルディオル選手になる!】オーバーヘッド・スクワットについて解説します!
05:40
【グヴァルディオル選手並のフィジカルを手に入れる!】ミリタリープレストレーニングを紹介します!
07:30
【グヴァルディオル選手になる!】強靭なフィジカルを手に入れる「バーベルトレーニング」
05:29
【アジリティトレーニング!】メッシ選手のようなドリブルを身に付けるステップワークトレーニング!
05:18
【SIXPAD】新商品シックスパッドのPowersuit Core Beltを実際に体験して来ました!メーカープロの販売員の詳しい解説付き!
06:45
【リオネル・メッシになる!】前後方向へのステップワークを高めるアジリティトレーニング!
05:34
【スプリント能力UP】自宅で出来るクリロナ並のジャンプ力を手に入れる『プッシュオフサイドジャンプ』について解説します!
06:49
【ジャンプ力アップ!】クリスティアーノ・ロナウド選手のような身体能力を手に入れる『プッシュオフ』トレーニングについて解説します!
06:16
【クリロナ並のフィジカル獲得!】ジャンプ力UPを高める『アンクルジャンプ』トレーニング方法を解説します!
05:15
【ジャンプ力UP】クリスティアーノ・ロナウド選手のようなフィジカルを手に入れる『アンクルジャンプ』トレーニング!
04:15
【フランス代表エムバペ選手になる!】自宅でカンタンに出来る!足が速くなるアクセラレーションドリルを解説します!
04:41
【ルベン・ディアス選手も実践!】世界トップレベルの選手が筋トレでおこなう「ケーブルパワープレス」トレーニングについて解説します!
03:54
【エムバペ選手になれる!】足が速くなるスプリント能力を手に入れる『アクセラレーションドリル』について解説します!
04:18
【ルベン・ディアス選手も実戦!】ジャンプ力、走力が高まる『ヒップスラスト』トレーニングを解説します!
02:04
【神回】クリスティアーノ・ロナウドが目の前に...!バキバキの腹筋を見せて子供のリクエストに神対応!SIXPAD新商品発表記念イベント
08:15
【ルベン・ディアス選手も実践!】強靭なフィジカルを身に付ける『フロントスクワット』を徹底解説します!
06:18
【パトリック選手になる!】背筋を鍛えるバランスボールを利用したバックエクステンショントレーニングについて解説します!!
07:41
【サッカーの為の筋トレ】スプリットスタンススクワット!下半身の安定性を高めるエクササイズ!
07:08
【サッカーの為の筋トレ】ワイドスクワット!下半身の安定感を高めながら上半身(背骨)をしなやかに動かすコンディショントレーニング!
04:48
【中村敬斗選手】股関節のしなやかさを身に付ける内旋・外旋トレーニングを公開!
06:18
中村敬斗選手のようなしなやかなドリブルを身につける!背骨柔軟ストレッチトレーニング!
06:26
【サッカーの為の筋トレ!】大迫勇也選手並みのジャンプ力を手に入れる『カウンタームーブメントジャンプ』トレーニング!
06:40
【ジャンプ力UP】大迫勇也選手のような驚異的な能力を手に入れる為に必要な『ハングプッシュプレス』トレーニングを紹介します!
04:51
【プライオメトリクストレーニング】大迫勇也選手のような爆発的なジャンプ力を手に入れる為の筋トレ!『プッシュプレス』を紹介します!
02:48
【足が速くなる!】家で出来るカンタン腕振りトレーニング!自宅トレでも簡単に出来るように徹底解説付きです!
04:43
【アジリティUP】日本代表伊東純也選手のような爆発的なスピードを手に入れる『サイドランジ』トレーニング!
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【サッカー日本代表伊東純也選手】爆発的なスピードとアジリティ能力をあげる「ヒップスラスト」トレーニング!
04:50
【相手に負けないフィジカルを手に入れる!】遠藤航選手のようにボールを奪い切れる身体を手に入れるバランスボールトレーニングを解説します!
05:00
【フィジカル能力UP】遠藤航選手のようにボールを奪われないようになる体幹トレーニング!バランスボールを使って簡単に出来ます!
04:30
【高精度キック】バランスボールを使ったレッグスイングエクササイズ!
03:20
【身体能力の向上に繋がる!】ヒップロックトレーニングを解説します!