Курс снижения стресса MBSR в Санкт-Петербурге. Mindup.center/mbsrspb
Оффлайн группа в Санкт-Петербурге с 16 октября. Подробности mindup.center/mbsrspb
Эффективность на работе
Хочу замедлиться хотя бы на время.
#mbsr #mindfulness #осознанность #психология #медитация
Медитация на день
8 качеств осознанности. Терпение
8 качеств майндфулнес. Безоценочность.
X
About
Центр практик осознанности MindUP — первый Центр на русскоязычном пространстве, обучающий практикам внимательности и Программе снижения стресса на основе mindfulness (майндфулнес) MBSR - золотому стандарту преподавания практикам внимательности. Программа MBSR была создана всемирно известным ученым, профессором медицины и создателем «Клиники снижения стресса» и «Центра внимательности в медицине, здравоохранении и обществе» при Медицинской школе Массачусетского университета.
Tags