Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
¡Feliz inicio de semana, familia de YouTube !!!
Este lunes previo a la Navidad es una oportunidad perfecta para empezar con energía y propósito.🌟 Recuerda que cada pequeño esfuerzo cuenta, ya sea en tus ejercicios, tus metas o en esos gestos de amor que das a los demás.
Hoy te invito a hacer algo especial por ti: mueve tu cuerpo, sonríe frente al espejo y respira profundamente. La Navidad está cerca, y lo mejor que podemos regalar es nuestra mejor versión, llena de salud y gratitud. 🎁💚
Empieza hoy con una actitud navideña: positiva, activa y llena de amor. ¡Tú puedes con todo!
Con cariño y mucha fuerza,
AbuelafitPerú 🎄💪
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🎄✨ ¡Feliz domingo, mi querida familia de YouTube !!
Hoy, en este domingo previo a la Navidad, quiero invitarte a pausar por un momento y conectar con lo que realmente importa: tu bienestar, tu alegría y los pequeños milagros de la vida cotidiana.
Mientras nos preparamos para celebrar, no olvidemos cuidarnos desde adentro. Este día puede ser perfecto para respirar profundo, agradecer, y dedicar un ratito a mover el cuerpo, aunque sea con un ejercicio navideño en la cama 🛌
Que este día sea un regalo para ti, lleno de calma, amor y esa chispa especial que trae la Navidad. ¡Vamos con todo para recibir esta semana con energía renovada!
Yo sé que tú lo puedes lograr
Tengo para ti de regalo 5 videos de rutinas en la cama, para que inicies mañana lunes y te ejercites toda la semana.
Te los dejo en el primer comentario
Con cariño,
AbuelafitPerú 💚
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Esto es FENOMENAL Sobre todo si pasaste los 50 y se te cayeron los glúteos
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Aquí los 5 videos para que los hagas de lunes a viernes y tus músculos no estarán más viejos !!! youtube.com/playlist?list=PLq...
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Rutinas en la cama antienvejecimiento
DÍA 1 ¿ERES VIEJA DE MÚSCULOS? Previene el envejecimiento muscular EN LA CAMA
https://youtu.be/RI9VZIbs5cc
Día 2 PREVIENE LA VEJEZ DE TUS MÚSCULOS EN LA CAMA DÍA 2
https://youtu.be/hUN7T1D_bPw
Día 3 ¿TIENES ACHAQUES DE VEJEZ CUMPLIENDO LOS 40? Cuidado !!!
https://youtu.be/SFxakDQK7PM
Dia 4 ¿TIENES ABDOMEN VIEJO Y SENOS CAÍDOS? Rejuvenece en la cama
https://youtu.be/CK0Qghb_DK0
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EN VIVO AHORITA
MIRA ESTA RUTINA EN LA CAMA DÍA 3
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Por esto no me canso y sigo día a día trabajando por uds ♥️
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Hoy estreno PREVIENE LA VEJEZ DE TUS BRAZOS DESCOLGADOS!!! HOY
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Día 1 RUTINAS EN LA CAMA
EVITA LA VEJEZ!!!
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Esta semana vengo con más videos!
Que les gustaría ver… déjame en los comentarios que te leo
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Master Coach & Personal Trainer
AYUDO A MUJERES DE TODO EL MUNDO A LLEVAR UNA VIDA MAS SALUDABLE. Rutinas de ejercicios, Vlog y mucho más
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