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紫仲靜能量
Posted 2 months ago

咖啡冥想法

你有沒有想過冥想不是只有打坐？其實泡咖啡也可以是一種冥想方式。
首先你需要一個舒適安靜的環境，然後慢慢觀察你手上這個咖啡的包裝。
它其實已經包含了大千世界。因為咖啡豆已經蘊含宇宙大地的能量精華。
不要少看你的手上的杯子，它吸收了窯爐中火焰的能量，再把這份溫暖送到你手裡。
其實我在這裡說的概念，就像是日本的茶道。
環境、茶葉、茶具、沖泡步驟，全都包含了大智慧。
只是現在換成是沖咖啡的物品而已，心態不變。

請你細心觀看每個容器，不鏽鋼的器皿閃耀著光線。
專注閃動的光線已是一種冥想，跟燭光冥想同一道理。
冥想不在乎方法，注意力的集中才是關鍵。
一勺一勺的咖啡粉，聞一聞它的香氣。
落下的咖啡粉形成的小山丘，讓我聯想到枯山水。
它的形態完全掌握在你手裡，就如現實中的事情，都是由你決定和控制的。
現實的展現方式全在於你對它的念。
泡這個越南咖啡時，用器具把咖啡粉壓平壓緊是沖出好咖啡的關鍵。
至於要壓多緊就得由你自己去拿捏。
如同世事一樣，你必須根據「當下」來調整自己的心態一樣。

終於到下熱水的時候了。先讓咖啡粉悶蒸20秒。
學會等待，等待時專注水的流動。
再次把水注滿容器。
這次專注飄蕩在水中的咖啡粉，再看著它們慢慢沉澱下來。
很療癒吧！
蓋上蓋子保溫，讓咖啡慢慢滴漏。
你可以聽到一滴一滴的滴水聲。
5分鐘後，咖啡沖好了。
慢慢享用你的咖啡吧！
就是說，沖咖啡都是一種冥想。

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