Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
ما هو أفضل نوع دايت للاعب كمال الاجسام؟ يوجد عديد من الأنظمة الغذائية مثل دايت كيتو والصيام المتقطع وغيرها. هل هذه الانظمة الغذائية تناسب لعبة كمال الاجسام وبناء العضلات؟ في هذا الفيديو أقدم لكم أفضل نوع دايت يجب اتباعه للوصول لأحسن نتيجة من ناحية بناء العضلات بالاستناد على الابحاث العلمية والخبرة على ارض الواقع
افضل دايت للاعب كمال الاجسام على الاطلاق | Abdo
https://youtu.be/5Jwzx8xsna8
0 - 0
شباب،تحبم اعمل فيديوهات اكتر على انه موضوع الفترة الجاية؟
3 - 0
في معظم رحلتك الرياضية، يجب لا أن يكون تركيزك الأساسي على فقدان الدهون.
لو كنت بتعمل دايت قاصى كل نهاية أسبوع، او لكل العطلات والأعياد، علشان توصل لشكل معين، هتضيع الفرصة إنك تحقق تقدم كبير لجسمك على المدى الطويل ببناء كتلة عضلية جديدة.
متسمحش للأهداف القصيرة تأخرك و تمنعك من الوصول لافضل جسم ممكن توصله على المدى البعيد.
دوس Like واعمل share واشترك فى القناة و دوس على الجرس🙏
لو عندك سؤال اكتبه تحت فى تعليق 👇
12 - 2
هذه قناة تعليمية مخصصة لتقديم موضوعات من الدرجة الاولى عن كمال الاجسام و اللياقة البدنية بالاعتماد على احدث الابحاث العلمية بجانب الخبرة الشخصية على ارض الواقع كلاعب و مدرب.
لديّ درجة البكالوريوس في علوم الرياضة من الجامعة الرياضة الألمانية في كولونيا ، والتي تعتبر من افضل جامعات اوروبا والعالم لعلوم الرياضة.
بالإضافة إلى ذلك ، أنا بطل عرب سابق فى رياضة الجودو و بطل مصر فى كمال الأجسام عام ٢٠٠٥